З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Плацинда с творогомМолдавская кухня
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Ризотто алла миланезеИтальянская кухня

Гречневая лапша с тыквой, лисичками и курицей

2 порции

30 минут

Гречневая лапша с тыквой, лисичками и курицей — это гармония вкусов осени, воплощённая в утонченном европейском блюде. Лисички, с их орехово-лесным ароматом, прекрасно дополняют сладость тыквы, а куриное филе придаёт насыщенность и питательность. Имбирь, чеснок и куркума добавляют тонкие пряные нотки, а соевый соус и терияки обеспечивают баланс солёности и лёгкой карамелизованности. Гречневая лапша не только делает блюдо сытным, но и придаёт ему лёгкую ореховую глубину. Особая магия этого блюда в том, как нежные травы, кунжут и специи раскрывают его вкус. Идеально для уютных осенних ужинов, когда хочется согреться и насладиться теплом натуральных ингредиентов. Это не просто еда — это гастрономическое путешествие в мир комфорта и изысканности.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
505.2
ккал
60.6g
грамм
6.9g
грамм
50.7g
грамм
Ингредиенты
2порции
Лук
1 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Тертый имбирь
1 
ст.л.
Молотый красный перец
0.5 
ч.л.
Куркума
1 
ч.л.
Петрушка сушеная
1 
ч.л.
Тыква
200 
г
Куриное филе
2 
шт.
Лисички
150 
г
Соевый соус
2 
ст.л.
Соус терияки
1 
ст.л.
Овощной бульон
0.5 
ст.
Кунжут
2 
ч.л.
Петрушка
0.3 
пуч.
Кинза
0.3 
пуч.
Базилик
0.3 
пуч.
Гречневая лапша
70 
г
Молотый черный перец
 
по вкусу
Оливковое масло
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Лук, чеснок и имбирь измельчить и жарить на оливковом масле в течение минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
    2. Чеснок2 зубчика
    3. Тертый имбирь1 столовая ложка
    4. Оливковое масло по вкусу
  • 2

    Грибы почистить, разрезать пополам, если они крупные. Положить в сковороду. Жарить 2–3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лисички150 г
  • 3

    Добавить тыкву, нарезанную кубиками. Жарить еще минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тыква200 г
  • 4

    Следом, отправить в сковороду кубики куриного филе и специи. Немного обжарить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе2 штуки
    2. Молотый красный перец0.5 чайная ложка
    3. Куркума1 чайная ложка
    4. Петрушка сушеная1 чайная ложка
  • 5

    В сковороду налить соусы и бульон. Довести до кипения, поперчить и посолить (я не солила, на мой вкус, соусов достаточно). Убавить нагрев и тушить примерно 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус2 столовые ложки
    2. Соус терияки1 столовая ложка
    3. Овощной бульон0.5 стакан
    4. Молотый черный перец по вкусу
    5. Соль по вкусу
  • 6

    В это время, сварить гречневую лапшу по инструкции на упаковке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Гречневая лапша70 г
  • 7

    Переложить в сковороду. Добавить зелень, перемешать. При подаче, посыпать кунжутом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка0.3 пучок
    2. Кинза0.3 пучок
    3. Базилик0.3 пучок
    4. Кунжут2 чайные ложки

Похожие рецепты