З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ШурпаУзбекская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня
Paella dish
АчмаГрузинская кухня
Paella dish
ПасхаРусская кухня
Paella dish
Овсяное печеньеАмериканская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Рыбацкий пирогБританская кухня

Жареная рисовая лапша

4 порции

30 минут

Жареная рисовая лапша – это яркое блюдо китайской кухни, сочетающее тонкие, нежные текстуры и насыщенные ароматы. Истоки этого рецепта уходят в древний Китай, где лапша была символом долголетия и достатка. Здесь рисовая лапша становится основой гармоничного баланса вкусов – сладковато-умами соевого соуса, пикантности соуса шрирача и свежести сезонных овощей. Легкий омлет придает блюду воздушность, а чеснок, спаржа и зеленый горошек добавляют хрустящую текстуру. Важно правильно приготовить лапшу – не переварить, чтобы она сохранила свою упругость. Это блюдо идеально подходит как для легкого ужина, так и для праздничного стола, где оно порадует гостей своей изысканностью и насыщенным вкусом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
379.5
ккал
14.2g
грамм
13.6g
грамм
54.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Рисовая лапша
170 
г
Кунжутное масло
2 
ст.л.
Куриное яйцо (крупное)
2 
шт.
Молотый белый перец
0.3 
ч.л.
Спаржа
230 
г
Стручковый зеленый горошек
200 
г
Мелко рубленный чеснок
3 
зуб.
Овощной бульон
0.8 
ст.
Соевый соус
2 
ст.л.
Шрирача
2 
ч.л.
Лук-порей
3 
стеб.
Шаги приготовления
  • 1

    Замочите рисовую лапшу в горячей воде на 8 минут. Сцедите воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рисовая лапша170 г
  • 2

    Тем временем, нагрейте 1 ч.л. масла в сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутное масло2 столовые ложки
  • 3

    В маленькой миске взбейте яйца с 2 ч.л. воды и белым перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо (крупное)2 штуки
    2. Молотый белый перец0.3 чайная ложка
  • 4

    Вылейте яйца на сковороду, повращайте сковороду, чтобы яйца покрыли дно.

  • 5

    Готовьте 1-2 минуты, затем аккуратно переверните омлет и готовьте еще 1-2 минуты.

  • 6

    Выложите омлет на разделочную доску, нарежьте полосками.

  • 7

    Нагрейте оставшееся масло на сковороде, положите спаржу и горошек.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжутное масло2 столовые ложки
    2. Спаржа230 г
    3. Стручковый зеленый горошек200 г
  • 8

    Обжаривайте 3-4 минуты, постоянно перемешивая, добавьте чеснок и готовьте еще 1 минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мелко рубленный чеснок3 зубчика
  • 9

    Смешайте бульон, соевый соус и соус шрирача. Вылейте смесь на сковороду, доведите до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овощной бульон0.8 стакан
    2. Соевый соус2 столовые ложки
    3. Шрирача2 чайные ложки
  • 10

    Добавьте лапшу и варите 3-5 минут, пока жидкость не исчезнет. Смешайте с полосками омлета и луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-порей3 стебля

Похожие рецепты