З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня
Paella dish
Спагетти карбонараИтальянская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
Кутабы с зеленьюАзербайджанская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Тыквенный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня

Чечевица с кокосовым молоком

4 порции

30 минут

Чечевица с кокосовым молоком – это нежное и ароматное блюдо, объединяющее в себе теплоту восточных специй и мягкость сливочного кокосового молока. Его корни уходят в интернациональную кухню, где адаптация традиционных рецептов привела к созданию таких гармоничных сочетаний вкусов. Насыщенная текстура красной чечевицы идеально дополняется пряной куркумой, свежими томатами и пикантными нотками зеленого перца чили. Завершающий штрих – жареный лук с семенами горчицы, который придаёт блюду хрустящую текстурную контрастность. Это не просто сытный ужин, но и гастрономическое путешествие, уносящее вкус в далёкие страны. Подавать блюдо лучше всего с кукурузными лепёшками, которые подчеркнут его кремовую структуру и добавят лёгкую сладость. Идеально подходит для уютного семейного ужина или впечатляющего ужина для гостей.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
527.7
ккал
20.2g
грамм
20.2g
грамм
63.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Красная чечевица
250 
г
Кокосовое молоко
400 
мл
Помидоры
2 
шт.
Куркума
1 
ч.л.
Зеленый перец чили
2 
шт.
Черные семена горчицы
2 
ч.л.
Лук
1 
гол.
Кукурузные лепешки
4 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Соедините чечевицу, кокосовое молоко, порубленный лук, помидоры, зеленые перцы чили и куркуму в кастрюле, залейте 300 мл воды. Посолите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная чечевица250 г
    2. Кокосовое молоко400 мл
    3. Лук1 головка
    4. Помидоры2 штуки
    5. Зеленый перец чили2 штуки
    6. Куркума1 чайная ложка
    7. Черные семена горчицы2 чайные ложки
  • 2

    Доведите до кипения и варите на медленном огне 20 минут до мягкости чечевицы.

  • 3

    Обжарьте порезанный ломтиками лук в 4 ст. л. масла до появления хрустящей корочки, кинзы, семена горчицы и обжарьте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 головка
    2. Черные семена горчицы2 чайные ложки
  • 4

    Сбрызните получившимся соусом чечевицу. Подавайте с лепешками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная чечевица250 г
    2. Кукурузные лепешки4 штуки

Похожие рецепты