З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня
Paella dish
Спагетти карбонараИтальянская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
Кутабы с зеленьюАзербайджанская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Тыквенный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня

Овощное рагу с капустой и картофелем

4 порции

35 минут

Овощное рагу с капустой и картофелем — это душевное блюдо русской кухни, в котором сочетаются простота и насыщенный вкус. Истоки его уходят в сельские традиции, когда хозяйки готовили сытные и полезные блюда из доступных овощей. Нежный картофель, сладковатая капуста и сочные помидоры, дополненные кабачками и ароматом чеснока, создают гармоничное сочетание. Легкое тушение позволяет сохранить свежесть ингредиентов, а добавление обжаренного лука придает легкую карамельную нотку. Такое блюдо идеально подходит для семейного ужина или постного питания. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или гарнир, наслаждаясь естественными вкусами природы. Особенно хороша рагу в осенне-зимний период, когда хочется согреться уютной и насыщенной едой.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
132.4
ккал
4.4g
грамм
0.7g
грамм
28.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Картофель
3 
шт.
Белокочанная капуста
200 
г
Помидоры
300 
г
Морковь
1 
шт.
Кабачки
250 
г
Лук
1 
шт.
Чеснок
3 
зуб.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать крупным кубиком капусту, картофель, помидоры и кабачки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель3 штуки
    2. Белокочанная капуста200 г
    3. Помидоры300 г
    4. Кабачки250 г
  • 2

    Морковь натереть на терке. Лук нарезать кольцами. Мелко нарезать чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
    2. Лук1 штука
    3. Чеснок3 зубчика
  • 3

    Выложить на дно кастрюли картофель, сверху капусту с морковью. Залить питьевой водой, чтобы вода слегка покрывала картофель. И тушить на слабом огне 4-5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель3 штуки
    2. Белокочанная капуста200 г
    3. Морковь1 штука
    4. Картофель3 штуки
  • 4

    Затем добавить кабачки, помидоры, посолить и тушить еще 3-4 минуты. Пока рагу готовится, обжарить на растительном масле лук до золотого цвета. Смешать тушеные овощи с жареным луком, добавить воды по надобности и тушить до полной готовности овощей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки250 г
    2. Помидоры300 г
    3. Соль по вкусу
    4. Лук1 штука
  • 5

    Выключить плиту, всыпать чеснок, накрыть рагу крышкой и дать настояться 5-7 минут, чтобы овощи напитались ароматом чеснока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок3 зубчика

Похожие рецепты