З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АджапсандалиГрузинская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Крем-суп из порея вишисуазФранцузская кухня
Paella dish
Классический ростбифБританская кухня
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
Азербайджанская яичница кюкюАзербайджанская кухня
Paella dish
Спринг-роллыПаназиатская кухня

Люля-кебаб из телятины

5 порций

180 минут

Люля-кебаб из телятины – это блюдо, родившееся в солнечной Грузии, где мясные блюда являются визитной карточкой кулинарной традиции. Оно сочетает нежность телятины, аромат свежей кинзы и пряные восточные специи – зиру, кориандр и черный перец. Мясо тщательно вымешивают с луком и специями, давая ему время насытиться вкусами, после чего формируют длинные котлеты и обжаривают на минимальном количестве жира. Результат – сочное, мягкое мясо с легким дымным оттенком. Особенно хорошо оно сочетается с маринованным луком и свежей зеленью, добавляя блюду яркости и свежести. Люля-кебаб – идеальное блюдо как для пикника на природе, так и для уютного ужина, передающее атмосферу грузинского гостеприимства и любви к хорошей еде.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
231.1
ккал
41.8g
грамм
4.8g
грамм
5.1g
грамм
Ингредиенты
5порций
Свежая кинза (кориандр)
1 
пуч.
Постная телятина
1 
кг
Репчатый лук
2 
гол.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Молотый кумин (зира)
 
щеп.
Молотый кориандр
 
щеп.
Маринованный лук
 
по вкусу
Зелень
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Килограмм свежей бараньей мякоти пропустить через мясорубку, пересыпать мелко рубленным репчатым луком (2 луковицы на это количество мяса), добавить мелко нарезанную кинзу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Постная телятина1 кг
    2. Репчатый лук2 головки
    3. Свежая кинза (кориандр)1 пучок
  • 2

    Поперчить, посолить. Добавить щепотку зиры и молотого кориандра.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу
    2. Молотый кумин (зира) щепотка
    3. Молотый кориандр щепотка
  • 3

    Тщательно вымешать и оставить на два часа готовый фарш для соединения всех ингредиентов.

  • 4

    После того как фарш отлежался, он должен «сесть» на шампур. Если готовить люляки для жарки на сковороде, а не на открытом огне, вместо шампуров взять деревянные палочки для шашлыка. Котлеты делать длинные и не толстые.

  • 5

    Обжарить люляки на хорошо раскаленной сковороде с минимальным количеством жира.

  • 6

    К этому блюду великолепным дополнением будет маринованный лук с зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маринованный лук по вкусу
    2. Зелень по вкусу

Похожие рецепты