З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кролик с черносливомБельгийская кухня
Paella dish
Классический ростбифБританская кухня
Paella dish
Салат из апельсиновИтальянская кухня
Paella dish
Голландское рагу гюцпотГолландская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
КозинакиГрузинская кухня
Paella dish
Вареники с творогомРусская кухня

Рыба, запеченная со сметаной

4 порции

20 минут

Рыба, запеченная со сметаной – это блюдо, которое олицетворяет домашний уют русской кухни. Нежное филе рыбы, пропитанное свежестью лимонного сока, приобретает удивительно мягкий вкус, а запекание придает ему воздушную текстуру. Сливочный соус из сметаны и майонеза, обогащенный нотками зеленого лука и пряностей, создает насыщенную, но сбалансированную палитру вкусов. Финальный штрих – расплавленный сыр, который добавляет легкую пикантность и аппетитную корочку. Это блюдо идеально подойдет для семейного ужина, подаваемое с картофельным пюре или свежими овощами. Оно сочетает в себе простоту приготовления и глубину вкусов, напоминая о традициях русской кухни, где ценится душевность и натуральность ингредиентов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
203.3
ккал
20.2g
грамм
13g
грамм
1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе рыбы
2 
кус.
Вода
1 
ст.л.
Лимонный сок
1.3 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Сметана
2.5 
ст.л.
Майонез
2.5 
ст.л.
Сыр чеддер
30 
г
Молотый красный перец
0.1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Разрежьте каждый кусок рыбы пополам, чтобы получилось 4 порции. Смешайте 1 столовую ложку воды и 1 столовую ложку лимонного сока. Помажьте обе стороны рыбы этим соусом. Слегка посыпьте солью и перцем (помните, что соль и перец будут в соусе из сметаны).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе рыбы2 куска
    2. Вода1 столовая ложка
    3. Лимонный сок1.3 столовая ложка
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Положите рыбу на слегка смазанный маслом противень. Запекайте 12-15 минут при температуре 230°С или пока рыба не начнет легко разделяться на кусочки при помощи вилки.

  • 3

    Пока рыба все еще в духовке, смешайте сметану, майонез, зеленый лук, 1 чайную ложку лимонного сока, ¼ чайной ложки соли, 1/8 чайной ложки молотого красного перца. Как только рыба станет рассыпчатой, выложите поверх рыбы сметанный соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана2.5 столовые ложки
    2. Майонез2.5 столовые ложки
    3. Лимонный сок1.3 столовая ложка
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый красный перец0.1 чайная ложка
  • 4

    Посыпьте тертым сыром. Запекайте примерно 3-4 минуты или пока соус не нагреется, а сыр не расплавится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр чеддер30 г
  • 5

    Немедленно подавайте к столу.

Похожие рецепты