З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Крок-месьеФранцузская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
Суп с мисоЯпонская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня

Рыба, запеченная со сметаной

4 порции

20 минут

Рыба, запеченная со сметаной – это блюдо, которое олицетворяет домашний уют русской кухни. Нежное филе рыбы, пропитанное свежестью лимонного сока, приобретает удивительно мягкий вкус, а запекание придает ему воздушную текстуру. Сливочный соус из сметаны и майонеза, обогащенный нотками зеленого лука и пряностей, создает насыщенную, но сбалансированную палитру вкусов. Финальный штрих – расплавленный сыр, который добавляет легкую пикантность и аппетитную корочку. Это блюдо идеально подойдет для семейного ужина, подаваемое с картофельным пюре или свежими овощами. Оно сочетает в себе простоту приготовления и глубину вкусов, напоминая о традициях русской кухни, где ценится душевность и натуральность ингредиентов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
203.3
ккал
20.2g
грамм
13g
грамм
1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе рыбы
2 
кус.
Вода
1 
ст.л.
Лимонный сок
1.3 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Сметана
2.5 
ст.л.
Майонез
2.5 
ст.л.
Сыр чеддер
30 
г
Молотый красный перец
0.1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Разрежьте каждый кусок рыбы пополам, чтобы получилось 4 порции. Смешайте 1 столовую ложку воды и 1 столовую ложку лимонного сока. Помажьте обе стороны рыбы этим соусом. Слегка посыпьте солью и перцем (помните, что соль и перец будут в соусе из сметаны).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе рыбы2 куска
    2. Вода1 столовая ложка
    3. Лимонный сок1.3 столовая ложка
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Положите рыбу на слегка смазанный маслом противень. Запекайте 12-15 минут при температуре 230°С или пока рыба не начнет легко разделяться на кусочки при помощи вилки.

  • 3

    Пока рыба все еще в духовке, смешайте сметану, майонез, зеленый лук, 1 чайную ложку лимонного сока, ¼ чайной ложки соли, 1/8 чайной ложки молотого красного перца. Как только рыба станет рассыпчатой, выложите поверх рыбы сметанный соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана2.5 столовые ложки
    2. Майонез2.5 столовые ложки
    3. Лимонный сок1.3 столовая ложка
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый красный перец0.1 чайная ложка
  • 4

    Посыпьте тертым сыром. Запекайте примерно 3-4 минуты или пока соус не нагреется, а сыр не расплавится.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр чеддер30 г
  • 5

    Немедленно подавайте к столу.

Похожие рецепты