З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Спагетти с лимонным пестоИтальянская кухня
Paella dish
ПокеГавайская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Узбекский лагманУзбекская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
БигосПольская кухня
Paella dish
Фриттата алла наполитанаИтальянская кухня
Paella dish
Армянский суп СпасАрмянская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня

Курица по-тайски на мангале

4 порции

180 минут

Курица по-тайски на мангале — это изысканное сочетание свежести и пикантности, воплощение кулинарной магии тайской кухни. Этот рецепт уносит нас в тропические уголки Таиланда, где пряные травы, лайм и чили создают неповторимую палитру вкусов. Кефирный маринад делает мясо необычайно мягким, а паста из кориандра, лимонника, чеснока и имбиря проникает в самые глубокие слои курицы, наполняя ее экзотической ароматикой. Готовясь на мангале, курица приобретает нежную текстуру и соблазнительную хрустящую корочку с дымным оттенком. Это блюдо идеально подходит для дружеских встреч на свежем воздухе, сочетаясь с легкими салатами и рисом. Подавайте его с дольками лайма и свежей кинзой — и каждая трапеза превратится в кулинарное путешествие в сердце Таиланда.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
417.8
ккал
56g
грамм
13.3g
грамм
17.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе куриной грудки
4 
кус.
Свежая кинза (кориандр)
1 
пуч.
Лимонник
2 
шт.
Лайм
2 
шт.
Зеленый перец чили
1 
шт.
Подсолнечное масло
2 
ст.л.
Свежий имбирь
0.5 
кус.
Чеснок
3 
зуб.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Обезжиренный кефир
1 
л
Морская соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Замариновать курицу в кефире на 2 часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе куриной грудки4 куска
    2. Обезжиренный кефир1 л
  • 2

    Сделать несколько проколов кончиком ножа в кусках куриного филе.

  • 3

    С двух лаймов снять цедру и выжать сок, натереть небольшой кусочек свежего имбиря, убрать из зеленого перца чили семена, очистить 3 зубчика чеснока, отделить листья кориандра от стеблей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм2 штуки
    2. Свежий имбирь0.5 кусок
    3. Зеленый перец чили1 штука
    4. Чеснок3 зубчика
    5. Свежая кинза (кориандр)1 пучок
  • 4

    Стебли положить в блендер с остальными ингредиентами и взбить до состояния пасты. Натереть курицу этой пастой. Убедится, что она попала в проколы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонник2 штуки
    2. Подсолнечное масло2 столовые ложки
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Морская соль по вкусу
  • 5

    Положить курицу на противень и оставить на 15 минут, чтобы она успели слегка замариноваться (за это время успеть разжечь мангал). Как только всё будет готово установить противень на краю мангала, чтобы курица начала готовиться, но не поджариваться.

  • 6

    Довести курицу до состояния полуготовности, затем снять с противня и положить на решетку. Поджаривать, пока она не приготовятся и не появится темно-золотистая хрустящая корочка. Поджаривать курицу на среднем огне, чтобы она успела и приготовиться и подрумяниться. Подавать на стол, украсив оставшимися листьями кориандра.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая кинза (кориандр)1 пучок

Похожие рецепты