З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
Спагетти с вонголеИтальянская кухня
Paella dish
Грибной крем-супФранцузская кухня
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Курица по-венскиАвстрийская кухня
Paella dish
АчмаГрузинская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня

Веганское карри из нута и картофеля

4 порции

25 минут

Веганское карри из нута и картофеля — это ароматное блюдо индийской кухни, наполненное насыщенными специями и нежным кокосовым вкусом. Его корни уходят в глубину веков, где карри стало символом богатства вкусов и традиций. Нут, известный своей питательностью, гармонично сочетается с молодым картофелем, создавая сытное и согревающее угощение. Экзотическое кокосовое молоко придает мягкость, а сочетание куркумы, зиры и карри делает блюдо пряным и выразительным. Оно идеально подходит как для уютного семейного ужина, так и для праздников. Подается с ароматным рисом или лепешками, раскрывая всю палитру вкусов индийской гастрономии. Это не просто еда, а путешествие в мир специй и традиций, дарящее удовольствие каждому гурману.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
335.8
ккал
11.6g
грамм
11g
грамм
47.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Молодой картофель
300 
г
Паста карри
2 
ст.л.
Репчатый лук
1 
шт.
Чеснок
3 
шт.
Кумин (зира)
 
по вкусу
Куркума
 
по вкусу
Карри
 
по вкусу
Свежий имбирь
 
по вкусу
Молотый перец чили
 
по вкусу
Томатная паста
1 
ст.л.
Сахар
2 
ч.л.
Нут
0.5 
ст.
Крахмал
2 
ч.л.
Кокосовое молоко
1 
ст.
Шаги приготовления
  • 1

    Горох нут замочить на ночь. Затем промыть и отварить до полуготовности в подсоленной воде.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут0.5 стакан
  • 2

    Молодой картофель помыть и крупно нарезать прямо в кожуре. Обжарить на разогретой сковороде до образования плотной золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой картофель300 г
  • 3

    Выложить картофель, горох, пасту карри (или 1 ст.ложки порошка карри), раздавленный зубчик чеснока, измельченный имбирь, зиру, куркуму в кастрюлю.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой картофель300 г
    2. Нут0.5 стакан
    3. Паста карри2 столовые ложки
    4. Чеснок3 штуки
    5. Свежий имбирь по вкусу
    6. Кумин (зира) по вкусу
    7. Куркума по вкусу
  • 4

    Залить кокосовым молоком, довести до кипения, добавить воды. Затем убавить огонь и варить на маленьком огне порядка 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко1 стакан
    2. Нут0.5 стакан
  • 5

    Добавить соль, острый перец, томатную пасту, сахар, мелко нашинкованный репчатый лук и крахмал. При необходимости добавить кокосовое молоко или воду. Перемешать, довести до кипения, убавить огонь и тушить на маленьком огне до готовности гороха.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста1 столовая ложка
    2. Сахар2 чайные ложки
    3. Репчатый лук1 штука
    4. Крахмал2 чайные ложки
    5. Кокосовое молоко1 стакан
    6. Молотый перец чили по вкусу

Похожие рецепты