Куриная грудка, запеченная в сметане с чесноком и помидорами

2 порции

40 минут

Запеченная куриная грудка, приготовленная в сметане с добавлением чеснока и помидоров, представляет собой идеальное решение для тех, кто после долгого дня стремится порадовать себя чем-то аппетитным, не тратя много времени на готовку. Это блюдо удивляет своей нежностью и насыщенным вкусом, сочетая кремовость сметаны с яркостью свежих помидоров и ароматом чеснока. Оно отлично подходит для уютного семейного ужина или быстрого обеда, создавая атмосферу домашнего тепла и уюта.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 291.8
• Белки: 26.8g
• Жиры: 17.1g
• Углеводы: 7.8g

Ингредиенты

• Грудка куриная на кости: 1 шт.
• Помидоры: 2 шт.
• Лимонный сок: 1 мл
• Чеснок: 1 г
• Сметана: 1 бан.
• Специи: по вкусу

Шаги приготовления

1. Включите духовку на 180 градусов

2. Помойте грудку и положите ее, в смазанную растительным маслом, глубокую форму для запекания.

   Необходимые ингредиенты:

   • Грудка куриная на кости: 1 штука

3. Сделайте несколько надрезов на грудке и положите туда дольки чеснока.

   Необходимые ингредиенты:

   • Чеснок: 1 г

4. Разбавьте сметану не большим количеством воды и всыпьте туда же специи, все перемешайте и полейте соусом грудку.

   Необходимые ингредиенты:

   • Сметана: 1 банка
   • Специи:  по вкусу

5. Нарежьте крупными дольками помидоры и положите рядом с грудкой.

   Необходимые ингредиенты:

   • Помидоры: 2 штуки

6. Сверху сбрызните лимонным соком.

   Необходимые ингредиенты:

   • Лимонный сок: 1 мл

7. Запекайте при 180 градусах около 40 минут.