З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Мясной хлебБельгийская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
ЧучвараУзбекская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня

Картофель с тыквой и грибами, запеченные в рукаве (сухоядение)

2 порции

60 минут

Картофель с тыквой и грибами, запеченные в рукаве – это гармония вкусов, объединяющая нежную сладость тыквы, землистый аромат грибов и насыщенный картофельный вкус. Запекание в рукаве позволяет сохранить сочность ингредиентов, раскрывая их натуральные оттенки. Этот рецепт, вдохновленный европейскими кулинарными традициями, подойдет для тех, кто ценит простоту и глубину вкуса без излишеств. Блюдо идеально как самостоятельное постное угощение или в сочетании с зеленью, которая придаёт свежесть. Подготовка не требует сложных манипуляций – достаточно нарезать, приправить и запечь. Аромат, разливающийся по кухне, пробуждает аппетит, а мягкая структура запеченных овощей делает каждый кусочек приятным для дегустации. Идеально для уютного семейного ужина или легкого обеда.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
199.8
ккал
7g
грамм
1.3g
грамм
43.3g
грамм
Ингредиенты
2порции
Картофель
4 
шт.
Тыква баттернат-сквош-мини
0.5 
шт.
Лук
1 
гол.
Свежие шампиньоны
4 
шт.
Зелень
 
по вкусу
Специи
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовьте ингредиенты

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель4 штуки
    2. Тыква баттернат-сквош-мини0.5 штука
    3. Лук1 головка
    4. Свежие шампиньоны4 штуки
    5. Зелень по вкусу
    6. Специи по вкусу
  • 2

    Произвольно нарежьте овощи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель4 штуки
    2. Тыква баттернат-сквош-мини0.5 штука
    3. Лук1 головка
    4. Свежие шампиньоны4 штуки
  • 3

    В глубокую миску добавьте нарезанные овощи, добавьте специи и положите в рукав.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель4 штуки
    2. Тыква баттернат-сквош-мини0.5 штука
    3. Лук1 головка
    4. Свежие шампиньоны4 штуки
    5. Специи по вкусу
  • 4

    Рукав проткнуть в нескольких местах и поставить на 30-40 минут, в зависимости от того, какая у вас духовка. За несколько минут до готовности, раскрыть рукав для запекания. И отправить на несколько минут в духовку.

  • 5

    Готовый «овощной рукав» подать, украшенный зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень по вкусу

Похожие рецепты