З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Плацинда с творогомМолдавская кухня
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Ризотто алла миланезеИтальянская кухня

Перепелка с бадьяном в кокосовом молоке

4 порции

70 минут

Перепелка с бадьяном в кокосовом молоке — изысканное блюдо, сочетающее европейские гастрономические традиции с восточными нотками. Кокосовое молоко смягчает мясо, придавая ему нежность и сливочный привкус, а бадьян добавляет теплые анисовые оттенки. История подобного сочетания тянется из кулинарных экспериментов, где восточные специи привносили глубину вкуса в европейские рецепты. Запеченная перепелка получается сочной, с деликатным ароматом кокоса и легкой карамельной корочкой. Это блюдо идеально подойдет для праздничного ужина или романтического вечера. Подача с кокосовой стружкой и свежей зеленью придаст изысканность, а сопровождение овощами подчеркнет богатство вкусовых оттенков.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
1117
ккал
18.2g
грамм
102.7g
грамм
21.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Перепелка
1 
шт.
Кокос
1 
шт.
Кокосовая стружка
1 
ст.л.
Кокосовое молоко
1 
бан.
Сладкий красный лук
1 
шт.
Анис (бадьян)
2 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Замариновать перепелку в кокосовом молоке(не путать с кокосовой водой) с красным луком, солью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перепелка1 штука
    2. Кокосовое молоко1 банка
    3. Сладкий красный лук1 штука
  • 2

    Добавить 2-3 звездочки бадьяна. Избыток бадьяна может придать блюду горечь, поэтому пользоваться им нужно с большой осторожностью. Оставить перепелку на пару часов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Анис (бадьян)2 штуки
  • 3

    Промаринованную тушку перепелки нужно поместить в рукав для запекания, туда же влить 2-3 столовые ложки кокосового молока и поставить в духовку уже разогретую до 240 С. Запекать 45-50 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перепелка1 штука
    2. Кокосовое молоко1 банка
  • 4

    За 15 минут до окончания приготовления нужно открыть духовку и аккуратно разрезать рукав. Это нужно для того, чтобы перепелка, уже почти готовая, приобрела красивый румяный цвет. За это время влага не успеет испариться и перепелка будет сочной и мягкой.

  • 5

    Готовое блюдо посыпать кокосовой стружкой. Можно украсить восточными специями,овощами и зеленью. Интересно на тарелке будет выглядеть кокос.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовая стружка1 столовая ложка
    2. Кокос1 штука

Похожие рецепты