З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня
Paella dish
Спагетти карбонараИтальянская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
Кутабы с зеленьюАзербайджанская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Тыквенный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня

Филе окуня, запеченное в тесте

4 порции

60 минут

Филе окуня, запеченное в тесте, — это изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее в себе нежную рыбную текстуру и хрустящую золотистую корочку. Этот рецепт восходит к традициям гастрономии, где пивной кляр придает рыбе воздушность, а лимонный сок и горчица — тонкую пикантность. Белый окунь славится своим мягким вкусом, который идеально дополняется ароматом пряностей и легкой кислинкой. Блюдо можно подавать с зеленью и свежими овощами, усиливая его освежающий характер. Жарка в масле позволяет создать аппетитный контраст — хрустящую оболочку и сочную мякоть внутри. Такое угощение отлично подходит как для праздничного ужина, так и для уютного семейного застолья, привнося теплоту и изысканность в трапезу.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
568.3
ккал
40.2g
грамм
26.2g
грамм
39.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе морского окуня
4 
шт.
Лимонный сок
3 
ст.л.
Горчица
2 
ч.л.
Соль
 
по вкусу
Молотый белый перец
 
по вкусу
Куриное яйцо
2 
шт.
Светлое пиво
0.5 
ст.
Молоко
0.5 
ст.
Пшеничная мука
1.3 
ст.
Растительное масло
4 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Филе окуня вымыть, обсушить, нарезать порционными кусками. Сбрызнуть лимонным соком, смазать горчицей, подсолить, поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе морского окуня4 штуки
    2. Лимонный сок3 столовые ложки
    3. Горчица2 чайные ложки
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый белый перец по вкусу
  • 2

    Яйца разбить, отделить белки от желтков. Белки охладить, затем взбить в крепкую пену.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
  • 3

    Желтки растереть и слегка взбить с пивом и молоком, подсолить. Добавить стакан муки, перемешать и оставить на 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Светлое пиво0.5 стакан
    2. Молоко0.5 стакан
    3. Пшеничная мука1.3 стакан
  • 4

    Взбитый белки осторожно добавить в кляр. Разогреть на сковороде растительное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
    2. Растительное масло4 столовые ложки
  • 5

    Порционные куски рыбы обвалять в оставшейся муке, обмакнуть в кляр и жарить с обеих сторон в течение 5–7 минут. Выложить на бумажные полотенца, чтобы избавиться от лишнего жира. Подавать блюдо к столу горячим.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука1.3 стакан

Похожие рецепты