З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Гречка с грибамиРусская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
Медовая коврижкаРусская кухня
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня

Яче пибимпап

4 порции

35 минут

Яче пибимпап — это яркое и питательное блюдо корейской кухни, воплощающее в себе гармонию вкусов и текстур. Исторически этот вид пибимпапа возник как вариация традиционного блюда, адаптированная для любителей овощей. В центре композиции — воздушный рис, обрамленный свежими и слегка обжаренными овощами: кабачками, морковью, спаржей, грибами и шпинатом. Все ингредиенты готовятся отдельно, позволяя сохранить их индивидуальный вкус и аромат. Особую текстуру блюду придает нежное яйцо с жидким желтком, смешивающимся с рисом при подаче. Завершающим акцентом служит морская капуста и пикантный соус, добавляемый по вкусу. Яче пибимпап не только радует глаз своей цветовой палитрой, но и восхищает насыщенным вкусом, превращая обычный прием пищи в гастрономическое удовольствие.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
204.7
ккал
8.3g
грамм
4.2g
грамм
35.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Рис
150 
г
Кабачки
70 
г
Морковь
70 
г
Грибы
70 
г
Зеленая мини спаржа
70 
г
Молодой шпинат
40 
г
Куриное яйцо
2 
шт.
Красная паста карри
 
по вкусу
Сушеная морская капуста
1 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить рис до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис150 г
  • 2

    Все ингредиенты готовить отдельно друг от друга. Кабачки нарезать небольшими кубиками и слегка пожарить или потушить (как больше нравится), до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки70 г
  • 3

    Морковь тоже нарезать на небольшие кусочки. Морковь можно немного пожарить, чтобы она стала мягкой. Я просто брала сырую морковь без термообработки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь70 г
  • 4

    Спаржу нарезать на небольшие палочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зеленая мини спаржа70 г
  • 5

    Грибы пожарить до золотистой корочки. Можно брать любые грибы, подойдут и шампиньоны и муэры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грибы70 г
  • 6

    Молодой шпинат можно не резать, если он не очень большой, или немного измельчить, до размеров овощей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой шпинат40 г
  • 7

    Выложить рис при помощи маленькой чашки в середину большой глубокой тарелки. По краям выложить шпинат, кабачки, морковь, спаржу, грибы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис150 г
    2. Молодой шпинат40 г
    3. Кабачки70 г
    4. Морковь70 г
    5. Зеленая мини спаржа70 г
    6. Грибы70 г
  • 8

    Пожарить яйца (каждое отдельно, не давая им перемешаться), так, чтобы желток оставался сырым, а белок был готов. Яйца выложить сверху на рис и овощи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
  • 9

    Сверху можно посыпать измельченный лист морской капусты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сушеная морская капуста1 чайная ложка
  • 10

    Подавать с карри или любым другим острым азиатским соусом. Соус добавляют к блюдо по вкусу, а затем все перемешивают, чтобы желток перемешался с остальными ингредиентами, а белок оказался порубленным на небольшие кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная паста карри по вкусу

Похожие рецепты