З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пирог с мясом фыдджынОсетинская кухня
Paella dish
Томатный соус матбухаМарокканская кухня
Paella dish
СочникиРусская кухня
Paella dish
Конфеты из «Малютки»Советская кухня
Paella dish
Салат из свиных ушейКитайская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
БискоттиИтальянская кухня
Paella dish
ЧахохбилиГрузинская кухня
Paella dish
АхобланкоИспанская кухня
Paella dish
Шоколадные трюфелиФранцузская кухня

Рыба в кокосовом молоке с ванилью и маракуйей

2 порции

20 минут

Рыба в кокосовом молоке с ванилью и маракуйей — это необычное сочетание нежности и экзотики, способное перенести вас на тропические побережья. Вдохновленный кулинарными традициями Европы, этот рецепт привносит нотку загадочной дальневосточной экзотики в привычные блюда. Белая рыба, пропитанная ароматом ванили и кисло-сладким вкусом маракуйи, становится удивительно мягкой и насыщенной. Кокосовое молоко придаёт блюду шелковистую текстуру и глубокий тропический оттенок, гармонично соединяя все вкусовые нюансы. Это блюдо идеально сочетается с лёгкими гарнирами, такими как жасминовый рис или свежий салат, и подходит как для романтического ужина, так и для изысканного праздничного застолья.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
437.3
ккал
39.8g
грамм
24g
грамм
13.7g
грамм
Ингредиенты
2порции
Кокосовое молоко
300 
мл
Белая рыба
400 
г
Маракуйя
2 
шт.
Ванильный стручок
1 
шт.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Вытащите из маракуйи мякоть и смешайте ее с кокосовым молоком в глубокой миске.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Маракуйя2 штуки
    2. Кокосовое молоко300 мл
  • 2

    Добавьте к молоку и маракуйе содержимое кокосового стручка (одного или двух — в зависимости от их размера и количества содержимого).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ванильный стручок1 штука
  • 3

    Хорошо перемешайте и замаринуйте рыбу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белая рыба400 г
  • 4

    Оставьте рыбу мариноваться в холодильнике на 2–3 часа.

  • 5

    Куски рыбы поджарьте на хорошо разогретой сковородке с небольшим количество оливкового масла. Можно прожаривать как до готовности, так и до полусырого состояния, если у вас, например, очень свежий тунец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу

Похожие рецепты