З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Содовый хлебИрландская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Фо-боВьетнамская кухня
Paella dish
Петух в вине кок-о-ванФранцузская кухня
Paella dish
Курица по-венскиАвстрийская кухня
Paella dish
Простая пахлаваАрмянская кухня
Paella dish
Хлебный пудингБританская кухня

Овощи, запеченные с полентой

4 порции

40 минут

Овощи, запеченные с полентой – это яркое и ароматное блюдо итальянской кухни, которое сочетает нежность кукурузной крупы с сочностью сезонных овощей. Полента, будучи традиционным гарниром северной Италии, создает мягкую основу, а запеченные цукини и помидоры придают свежесть и насыщенный вкус. Розмарин и базилик добавляют тонкие пряные нотки, а пармезан – изысканную сырную корочку. Это блюдо отлично подходит как для легкого ужина, так и для праздничного стола. Оно радует своей простотой, при этом выглядит как ресторанный шедевр, демонстрируя традиции средиземноморской кухни – где каждый ингредиент раскрывается естественным вкусом и ароматом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
488
ккал
14.4g
грамм
29.2g
грамм
42.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Цукини
500 
г
Полента
250 
г
Помидоры
300 
г
Оливковое масло
4 
ст.л.
Тертый сыр пармезан
100 
г
Розмарин
1 
шт.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Мускатный орех
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Приготовить поленту по инструкции на упаковке . Добавить соль, перец, щепотку мускатного ореха . Выложить на ровную поверхность (противень, разделочную доску) слоем 0, 3– 0, 5 см. Охладить. Выемкой или стаканом вырезать из холодной поленты кружочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Полента250 г
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Мускатный орех по вкусу
  • 2

    Цукини нарезать ломтиками толщиной 0, 5 см. Обжарить в 2 столовые ложках оливкового масла с двух сторон до золотистого цвета. Приправить солью и перцем. Помидоры также нарезать ломтиками толщиной 0, 5 см. Разогреть духовку до 200 градусов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини500 г
    2. Оливковое масло4 столовые ложки
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
    5. Помидоры300 г
  • 3

    Смазать дно жаропрочной формы маслом. Выложить слоями в форму кружочки поленты, цукини и помидоров в виде черепицы, сбрызнуть маслом, посыпать пармезаном. Отделить листочки розмарина, посыпать ими блюдо (я посыпала еще и нарезанным базиликом). Запекать 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло4 столовые ложки
    2. Тертый сыр пармезан100 г
    3. Розмарин1 штука

Похожие рецепты