З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Спагетти с лимонным пестоИтальянская кухня
Paella dish
ПокеГавайская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Узбекский лагманУзбекская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
БигосПольская кухня
Paella dish
Фриттата алла наполитанаИтальянская кухня
Paella dish
Армянский суп СпасАрмянская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня

Филе индейки, тушеное со сметаной

4 порции

35 минут

Филе индейки, тушеное со сметаной — это нежное и ароматное блюдо, восходящее к традициям американской кухни, где ценится простота и насыщенный вкус. Индейка известна своей мягкостью и полезностью, а сочетание с луком, чесноком и специями придаёт ей особый шарм. Сметана добавляет кремовую текстуру, а соевый соус — лёгкую пикантность. Этот рецепт прекрасно подходит как для уютного домашнего ужина, так и для подачи с гарниром из овощей или картофельного пюре. Блюдо получается сочным, насыщенным и идеально сбалансированным по вкусу — нежное мясо, лёгкая кислинка сметаны и пряные нотки специй создают гармоничный ансамбль, который приятно согревает и насыщает.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
252.6
ккал
50.2g
грамм
3g
грамм
6.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе индейки
1 
кг
Сметана 10%-ная
2 
ст.л.
Соевый соус
2 
ст.л.
Репчатый лук
1 
шт.
Чеснок
3 
зуб.
Смесь перцев
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Филе индейки нарезать, выложить на сковороду и тушить на среднем огне 10–15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе индейки1 кг
  • 2

    Лук репчатый нарезать, добавить к филе и продолжать тушить минут 5, пока лук не станет мягким.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
  • 3

    Чеснок мелко нарезать и добавить в сковороду с индейкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок3 зубчика
  • 4

    Далее добавить к содержимому сметану, соевый соус, смесь перцев и соль по вкусу. Все перемешать, добавить немного кипяченой воды, чтобы соус получился жидким и тушить еще 10 минут до загустения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана 10%-ная2 столовые ложки
    2. Соевый соус2 столовые ложки
    3. Смесь перцев по вкусу

Похожие рецепты