З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня
Paella dish
Куриный паштетФранцузская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Полтавские галушкиУкраинская кухня
Paella dish
Крем-суп из порея вишисуазФранцузская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Баклажанная икраРусская кухня
Paella dish
ДраникиБелорусская кухня

Филе индейки, тушеное со сметаной

4 порции

35 минут

Филе индейки, тушеное со сметаной — это нежное и ароматное блюдо, восходящее к традициям американской кухни, где ценится простота и насыщенный вкус. Индейка известна своей мягкостью и полезностью, а сочетание с луком, чесноком и специями придаёт ей особый шарм. Сметана добавляет кремовую текстуру, а соевый соус — лёгкую пикантность. Этот рецепт прекрасно подходит как для уютного домашнего ужина, так и для подачи с гарниром из овощей или картофельного пюре. Блюдо получается сочным, насыщенным и идеально сбалансированным по вкусу — нежное мясо, лёгкая кислинка сметаны и пряные нотки специй создают гармоничный ансамбль, который приятно согревает и насыщает.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
252.6
ккал
50.2g
грамм
3g
грамм
6.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе индейки
1 
кг
Сметана 10%-ная
2 
ст.л.
Соевый соус
2 
ст.л.
Репчатый лук
1 
шт.
Чеснок
3 
зуб.
Смесь перцев
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Филе индейки нарезать, выложить на сковороду и тушить на среднем огне 10–15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе индейки1 кг
  • 2

    Лук репчатый нарезать, добавить к филе и продолжать тушить минут 5, пока лук не станет мягким.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
  • 3

    Чеснок мелко нарезать и добавить в сковороду с индейкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок3 зубчика
  • 4

    Далее добавить к содержимому сметану, соевый соус, смесь перцев и соль по вкусу. Все перемешать, добавить немного кипяченой воды, чтобы соус получился жидким и тушить еще 10 минут до загустения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана 10%-ная2 столовые ложки
    2. Соевый соус2 столовые ложки
    3. Смесь перцев по вкусу

Похожие рецепты