З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Мегрельские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Витаминный салатСоветская кухня
Paella dish
Перечный соус айварСербская кухня
Paella dish
Битые огурцыКитайская кухня
Paella dish
Грибной паштетЕвропейская кухня

Грязная полба

8 порций

80 минут

Для того чтобы получить "грязную" полбу, начните с замачивания зерен заранее, так как на приготовление до нужной консистенции может уйти значительное время. Затем добавьте к ним куриную печень. Во время варки печень разварится и придаст полбе характерный вид, создавая необычное сочетание. Несмотря на пугающий внешний вид, такое блюдо станет настоящим деликатесом для любителей печени.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
413.7
ккал
17g
грамм
22g
грамм
36.7g
грамм
Ингредиенты
8порций
Растительное масло
4 
ст.л.
Полба
400 
г
Тимьян
1 
пуч.
Крупная соль
 
по вкусу
Свиные сосиски
230 
г
Куриная печень
230 
г
Репчатый лук
2 
гол.
Стебель сельдерея
3 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Молотый кумин (зира)
2 
ч.л.
Молотый кайенский перец
0.3 
ч.л.
Лавровый лист
2 
шт.
Листья сельдерея
40 
г
Зеленый лук
40 
г
Шаги приготовления
  • 1

    На среднем огне в глубоком сотейнике разогреть 2 столовые ложки растительного масла, добавить полбу и жарить, помешивая, в течение двух минут. Бросить тимьян (связанный пучком) и залить пятью стаканами воды. Накрыть крышкой и варить десять минут, затем добавить две чайные ложки соли и варить еще тридцать минут — до готовности. Откинуть на дуршлаг и остудить, тимьян выбросить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло4 столовые ложки
    2. Полба400 г
    3. Тимьян1 пучок
    4. Крупная соль по вкусу
  • 2

    В этом же сотейнике разогреть 2 столовые ложки масла, добавить нарезанные ломтиками сосиски и печень и жарить в течение четырех минут. Добавить измельченные лук, сельдерей, чеснок, специи и лавровый лист. Тушить две минуты. Залить стаканом воды и довести до кипения. Варить восемь минут, пока жидкость на уварится вдвое.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло4 столовые ложки
    2. Свиные сосиски230 г
    3. Куриная печень230 г
    4. Репчатый лук2 головки
    5. Стебель сельдерея3 штуки
    6. Чеснок2 зубчика
    7. Молотый кумин (зира)2 чайные ложки
    8. Молотый кайенский перец0.3 чайная ложка
    9. Лавровый лист2 штуки
  • 3

    Добавить готовую полбу и готовить еще около пяти минут, пока жидкость полностью не впитается. В самом конце добавить измельченный лук и листья сельдерея.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Полба400 г
    2. Листья сельдерея40 г
    3. Зеленый лук40 г

Похожие рецепты