З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
Спагетти с вонголеИтальянская кухня
Paella dish
Грибной крем-супФранцузская кухня
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Курица по-венскиАвстрийская кухня
Paella dish
АчмаГрузинская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня

Сибас с картофелем, каперсами и помидорами

6 порций

70 минут

Сибас с картофелем, каперсами и помидорами — изысканное блюдо средиземноморской кухни, которое сочетает нежность белой рыбы с насыщенными ароматами запеченных овощей и пряных каперсов. Этот рецепт воплощает в себе традиции побережья, где свежая рыба — основа гастрономии. Картофель приобретает золотистую корочку в духовке, а помидоры черри добавляют сочность и сладковатую кислинку. Каперсы придают пикантность, а белое вино наполняет блюдо утонченным ароматом. Завершающий штрих — лимонный сок и ароматное масло с петрушкой и чесноком, подчеркивающее свежесть ингредиентов. Это блюдо идеально для уютного ужина с бокалом белого вина, создавая атмосферу теплого средиземноморского вечера.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
696.1
ккал
66.3g
грамм
36g
грамм
22.7g
грамм
Ингредиенты
6порций
Сибас
2.1 
кг
Картофель
600 
г
Помидоры черри
400 
г
Каперсы
30 
г
Белое сухое вино
200 
мл
Лимон
1 
шт.
Петрушка
20 
г
Чеснок
4 
зуб.
Оливковое масло
150 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать картофель ломтиками толщиной 5 мм и отварить в под­соленной воде. Откинуть на дуршлаг, затем просушить бумажными полотенцами и перемешать с 50 мл оливкового масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель600 г
    2. Оливковое масло150 мл
  • 2

    Высыпать на противень и поставить в духовку, разогретую до 180 градусов, на 30 минут. Добавить нарезанные половинками помидоры, промытые от соли каперсы, сверху выложить потрошеную рыбу, посолив ее и поперчив. Спрыснуть содержимое противня 50 мл оливкового масла, вином и отправить в духовку еще на 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри400 г
    2. Каперсы30 г
    3. Сибас2.1 кг
    4. Оливковое масло150 мл
    5. Белое сухое вино200 мл
  • 3

    При подаче снять филе рыбы с костей, положить на тарелку к картошке с каперсами и помидорами, спрыснуть рыбу соком лимона и маслом из петрушки и чеснока (петрушку, чеснок и 50 мл масла пробить в блендере в течение 2 минут и процедить через мелкое сито).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука
    2. Петрушка20 г
    3. Чеснок4 зубчика
    4. Оливковое масло150 мл

Похожие рецепты