З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Масала-чайИндийская кухня
Paella dish
БирьяниИндийская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
СамсаУзбекская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня
Paella dish
ПанцанеллаИтальянская кухня

Жаркое из кабачка с куриной грудкой

4 порции

25 минут

Жаркое из кабачка с куриной грудкой – это гармоничное сочетание мягкости и аромата. Этот рецепт вдохновлен русской кухней, в которой ценят простоту и натуральность вкусов. Нежные кубики кабачков пропитываются сочностью куриной грудки, а сельдерей и сладкий красный лук добавляют свежести. Тушение в соусе терияки и рисовом уксусе придает блюду пикантные восточные нотки. Это блюдо идеально подходит для уютного семейного ужина, когда хочется чего-то питательного, но легкого. Оно отлично сочетается с отварным рисом или картофельным пюре, а его мягкая текстура делает его подходящим для всех возрастов. Жаркое наполнено витаминами и полезными элементами, а его насыщенный вкус оставляет приятное послевкусие. Простой процесс приготовления делает его доступным даже для начинающих кулинаров.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
209.2
ккал
18.6g
грамм
2.7g
грамм
27g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриная грудка
1 
шт.
Стебель сельдерея
2 
шт.
Сладкий красный лук
1 
шт.
Растительное масло
 
по вкусу
Соус терияки
 
по вкусу
Рисовый уксус
 
по вкусу
Кабачки
2 
кг
Шаги приготовления
  • 1

    Кабачок нарезать кубиками и поместить на дно кастрюли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки2 кг
  • 2

    Добавить туда же нарезанные сельдерей и лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стебель сельдерея2 штуки
    2. Сладкий красный лук1 штука
  • 3

    Добавить стакан кипяченой воды и масло. Тушить под крышкой 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло по вкусу
  • 4

    Нарезать грудку и добавить в кастрюлю. Тушить 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка1 штука
  • 5

    Смешать соус терияки с рисовым уксусом и залить в кастрюлю.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус терияки по вкусу
    2. Рисовый уксус по вкусу

Похожие рецепты