З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня
Paella dish
Спагетти карбонараИтальянская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
Кутабы с зеленьюАзербайджанская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Тыквенный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня

Рис с луком, горохом и кукурузой

4 порции

10 минут

Рис с луком, горохом и кукурузой — это простое, но удивительно вкусное блюдо, которое берет свое вдохновение из традиционных европейских кулинарных основ. Коричневый бурый рис придает ему насыщенный ореховый привкус, а сладость кукурузы и нежность горошка создают гармоничный баланс вкусов. Легкая пикантность обжаренного лука добавляет глубину аромата. Это универсальное блюдо идеально как самостоятельное вегетарианское угощение или как гарнир к мясным и рыбным блюдам. Благодаря своей простоте и доступности ингредиентов, оно станет отличным вариантом для быстрого ужина, а также подойдет тем, кто придерживается здорового питания. Сытный, питательный и легкий в приготовлении, этот рецепт по-настоящему радует своей непритязательной, но очаровательной гармонией вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
430.1
ккал
12.6g
грамм
2.4g
грамм
89.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Лук
1 
шт.
Коричневый бурый рис
2 
ст.
Консервированный зеленый горошек
1 
бан.
Консервированная кукуруза
1 
бан.
Шаги приготовления
  • 1

    Поставить вариться рис. Я обычно воду кипячу заранее в чайнике, потом добавляю рис. Коричневый рис будет вариться в районе получаса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Коричневый бурый рис2 стакана
  • 2

    Нарезать лук и потушить 5 минут на сковородке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
  • 3

    Добавить горох и кукурузу, потушить еще 3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированный зеленый горошек1 банка
    2. Консервированная кукуруза1 банка
  • 4

    Добавить рис и потушить еще 5 минут. Посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Коричневый бурый рис2 стакана

Похожие рецепты