З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЦукатыИтальянская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
БезеФранцузская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня

Овощное рагу с капустой

2 порции

45 минут

Овощное рагу с капустой – это истинное воплощение простоты и изысканности французской кухни. Родившись на кухнях деревенских домов, оно стало символом домашнего уюта и гастрономической гармонии. В его основе – нежное сочетание капусты, кабачков, моркови и томатов, медленно томящихся в ароматном масле. Каждый ингредиент раскрывает свой вкус, создавая мягкую текстуру и насыщенный овощной аромат. Это блюдо прекрасно дополняет легкий ужин или становится частью обеда, подчеркивая натуральность и свежесть сезонных продуктов. Рагу можно подавать как самостоятельное блюдо или в сопровождении хрустящего багета. Его нежный сладковатый вкус, легкая кислинка томатов и теплые нотки обжаренного лука делают его идеальным выбором для ценителей натуральных вкусов и здорового питания.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
231.5
ккал
7.5g
грамм
8.4g
грамм
32.5g
грамм
Ингредиенты
2порции
Морковь
1 
шт.
Кабачки
1 
шт.
Белокочанная капуста
0.5 
шт.
Помидоры
2 
шт.
Растительное масло
15 
мл
Соль
 
щеп.
Репчатый лук
1 
шт.
Вода
50 
мл
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Влить в сотейник растительное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло15 мл
  • 2

    Мелко порезать лук, обжарить до легкого золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
  • 3

    Морковь измельчить на крупной терке, добавить в сотейник, жарить около 5–7 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
  • 4

    Капусту мелко нарезать, добавить к моркови, жарить минут 10.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста0.5 штука
  • 5

    Кабачок почистить, измельчить на крупной терке, добавить в сотейник, жарить около 10 минут, постоянно помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки1 штука
  • 6

    Помидор порезать, добавить к общей массе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры2 штуки
  • 7

    Посолить, поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль щепотка
    2. Молотый черный перец по вкусу
  • 8

    Влить воду, все хорошо перемешать и оставить томиться 10 минут под крышкой, уменьшив огонь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода50 мл

Похожие рецепты