З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АджапсандалиГрузинская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Крем-суп из порея вишисуазФранцузская кухня
Paella dish
Классический ростбифБританская кухня
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
Азербайджанская яичница кюкюАзербайджанская кухня
Paella dish
Спринг-роллыПаназиатская кухня

Цветная капуста в чесночных сухарях

5 порций

30 минут

Цветная капуста в чесночных сухарях — это нежное сочетание европейских кулинарных традиций, наполненное хрустящей текстурой и пикантным ароматом. Блюдо берет свое начало в гастрономических экспериментах, где классические ингредиенты соединяются для создания простого, но элегантного вкуса. Вареная цветная капуста приобретает мягкость и насыщенность благодаря смеси молока и специй, а запеченная сырная корочка и хлебные крошки с чесноком добавляют аппетитную хрусткость. Это блюдо идеально подходит как самостоятельная закуска или гарнир к мясным и рыбным блюдам. Его теплый и нежный вкус с оттенками мускатного ореха создаёт уютную атмосферу домашнего ужина. Подавать лучше всего сразу из духовки, когда сухари золотистые, а сыр тягучий, дополняя свежими зелеными травами и легким вином.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
244.5
ккал
13.1g
грамм
17.9g
грамм
10.1g
грамм
Ингредиенты
5порций
Молоко
150 
мл
Замороженная цветная капуста
500 
г
Морская соль
0.5 
ч.л.
Вода
1 
л
Сыр
200 
г
Белый хлеб
3 
кус.
Оливковое масло
1 
ст.л.
Чеснок
0.5 
зуб.
Молотый мускатный орех
0.5 
ч.л.
Сливочное масло
0.3 
ч.л.
Молотый белый перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Цветную капусту опустить в закипевшую смесь воды, молока и соли. Дать закипеть и потушить на среднем огне 5–8 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженная цветная капуста500 г
    2. Молоко150 мл
    3. Морская соль0.5 чайная ложка
    4. Вода1 л
  • 2

    Духовку включить на 230 градусов.

  • 3

    Сыр натереть на мелкой терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр200 г
  • 4

    В кухонный комбайн сложить четвертинки ломтиков хлеба, измельченный чеснок и мускатный орех, полить сверху оливковым маслом. Измельчать несколько секунд.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый хлеб3 куска
    2. Чеснок0.5 зубчик
    3. Молотый мускатный орех0.5 чайная ложка
    4. Оливковое масло1 столовая ложка
  • 5

    Круглую или прямоугольную форму смазать сливочным маслом (для 500 грамм замороженной капусты понадобится форма небольшого размера), капусту вынимать из бульона шумовкой и укладывать в форму ровным слоем. Сверху выложить слой сыра, а затем — хлебную крошку. Приправить перцем и поставить в духовку на 10–15 минут, пока сухари не позолотятся.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло0.3 чайная ложка
    2. Замороженная цветная капуста500 г
    3. Сыр200 г
    4. Белый хлеб3 куска
    5. Молотый белый перец по вкусу
  • 6

    Подавать в форме, вкуснее всего — в теплом виде.

Похожие рецепты