З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ПахлаваАзербайджанская кухня
Paella dish
МамалыгаМолдавская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Мясной хлебБельгийская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
Капуста по-грузинскиГрузинская кухня
Paella dish
ЧучвараУзбекская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня

Рыба по-итальянски

2 порции

30 минут

Рыба по-итальянски – это простое, но изысканное блюдо, воплощающее традиции средиземноморской кухни. Легкость приготовления делает его доступным даже для новичков, а гармония вкусов – незабываемым для гурманов. Запеченная треска, пропитанная ароматом чеснока и свежей петрушки, приобретает невероятную сочность благодаря сочетанию растительного и сливочного масла. Завершающий штрих – лимонный сок, который придает блюду освежающую кислинку. Это блюдо идеально подходит как для повседневного ужина, так и для праздничного стола, сочетается с белыми сухими винами и легкими гарнирами. Его корни уходят в гастрономическую культуру Италии, где простые, но качественные ингредиенты превращаются в кулинарные шедевры.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
778.4
ккал
45.5g
грамм
64.1g
грамм
4.6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Филе трески
500 
г
Рубленая петрушка
3 
ст.л.
Растительное масло
6 
ст.л.
Чеснок
3 
зуб.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Сливочное масло
20 
г
Лимонный сок
10 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Филе трески (или мерлузы) нарезать кусками толщиной с палец и положить на противень, на дно которого налито 2–3 столовые ложки растительного масла. Посыпать солью и перцем, полить растительным маслом и сбрызнуть растопленным сливочным маслом. Посыпать измельченным чесноком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе трески500 г
    2. Растительное масло6 столовых ложек
    3. Сливочное масло20 г
    4. Чеснок3 зубчика
    5. Соль по вкусу
    6. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Поставить противень в духовку, разогретую до 180–200 градусов и печь до готовности (минут 15–20). За пять минут до готовности перевернуть аккуратно рыбу, посыпать петрушкой и убрать еще на 5 минут. Сбрызнуть готовую рыбу лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рубленая петрушка3 столовые ложки
    2. Лимонный сок10 мл

Похожие рецепты