З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АджапсандалиГрузинская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Крем-суп из порея вишисуазФранцузская кухня
Paella dish
Классический ростбифБританская кухня
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
Азербайджанская яичница кюкюАзербайджанская кухня
Paella dish
Спринг-роллыПаназиатская кухня

Телятина с лимонным соком и кинзой

8 порций

10 минут

Телятина с лимонным соком и кинзой — изысканное блюдо русской кухни, сочетающее нежное мясо с освежающей кислинкой цитруса и ароматной зеленью. Истоки подобного сочетания вкусов можно найти в традиционных русских рецептах, где мясо часто дополняли пряными и кислыми ингредиентами для усиления его вкуса. Благодаря обжарке в топленом и сливочном масле мясо сохраняет свою сочность, а чеснок и соевый соус добавляют тонкие пикантные нотки. Этот рецепт идеально подходит как для праздничного ужина, так и для уютного семейного обеда. Подавая телятину с нежным ароматным соусом, можно насладиться гармонией свежести, насыщенности и легкости. Идеальным дополнением к этому блюду станет бокал белого вина или домашний лимонад, подчеркивающий цитрусовые оттенки.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
243.5
ккал
26.2g
грамм
14.4g
грамм
1.8g
грамм
Ингредиенты
8порций
Филе телятины
1 
кг
Топленое масло
50 
г
Лимон
1 
шт.
Сливочное масло
50 
г
Соевый соус
1 
ч.л.
Кинза
20 
г
Чеснок
4 
зуб.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Телятину нарезать тонкими ломтиками — толщиной примерно 3–4 мм, слегка отбить, используя в качестве молотка небольшую сковородку или сотейник, обсушить на бумажных полотенцах, посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе телятины1 кг
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Раскалить на сковородке топленое сливочное масло и обжарить на нем телятину — по тридцать секунд с каждой стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Топленое масло50 г
    2. Филе телятины1 кг
  • 3

    В сотейнике растопить сливочное масло, бросить туда мелко нарубленный чеснок, крупно нарубленную кинзу, влить ­одну ложку соевого соуса, а также выжать сок лимона — и тут же снять с огня.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло50 г
    2. Чеснок4 зубчика
    3. Кинза20 г
    4. Соевый соус1 чайная ложка
    5. Лимон1 штука
  • 4

    Получившимся соусом полить телятину и подавать. Чтобы ­мясо было еще более сочным, можно перед обжаркой панировать его в небольшом количестве муки.

Похожие рецепты