З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ГаспачоИспанская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Плацинда с творогомМолдавская кухня
Paella dish
Ланкаширский горшокБританская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Ризотто алла миланезеИтальянская кухня

Быстрый рататуй на гриле

4 порции

35 минут

Быстрый рататуй на гриле — это упрощённая версия классического французского блюда, вдохновлённого вкусами Прованса. Его корни уходят в крестьянскую кухню, где овощи обжаривали и тушили, создавая ароматные сочетания. Здесь же нежные ломтики баклажана, кабачков и сладкого перца, пропитанные чесночно-оливковой заправкой, обжариваются в фольге, сохраняя свою сочность. Гриль придаёт блюду легкий дымный оттенок, а свежий базилик завершает композицию тонким ароматом. Этот рататуй хорош как самостоятельное лёгкое блюдо, так и гарнир к мясу или рыбе. Он идеально впишется в летний ужин на свежем воздухе, радуя насыщенным вкусом и простотой приготовления.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
187.6
ккал
3.5g
грамм
10.6g
грамм
19.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Баклажаны
1 
шт.
Кабачки
2 
шт.
Красный лук
1 
гол.
Помидоры
2 
шт.
Желтый сладкий перец
2 
шт.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Чеснок
1 
зуб.
Листья базилика
 
по вкусу
Крупная соль
 
по вкусу
Свежемолотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте гриль.

  • 2

    Выложите тонкие ломтики баклажана на лист фольги, сверху положите нарезанный зеленый лук, затем тонко нарезанные кабачки и перец, нарезанный кружками. Сверху выложите нарезанные кружками помидоры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны1 штука
    2. Кабачки2 штуки
    3. Красный лук1 головка
    4. Помидоры2 штуки
    5. Желтый сладкий перец2 штуки
  • 3

    Смешайте оливковое масло, измельченный чеснок, соль и перец и сбрызните овощи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки
    2. Чеснок1 зубчик
    3. Крупная соль по вкусу
    4. Свежемолотый черный перец по вкусу
  • 4

    Заверните края фольги плотным конвертом и выложите на гриль. Готовьте 30 минут, 1 раз перевернув. Разверните и посыпьте листьями базилики.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Листья базилика по вкусу

Похожие рецепты