З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня
Paella dish
Спагетти карбонараИтальянская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
Кутабы с зеленьюАзербайджанская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Тыквенный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня

Лосось на гриле с поджаренной томатной сальсой

6 порций

30 минут

Лосось на гриле с поджаренной томатной сальсой – это настоящее гастрономическое удовольствие, вдохновленное средиземноморской кухней. Блюдо сочетает в себе сочную рыбу с ароматной, слегка подкопченной сальсой, которая раскрывает всю глубину вкуса свежих томатов, острых перцев и нежного лука. Поджаривание овощей на гриле придаёт им легкую сладость, а кинза и оливковое масло добавляют изысканные нотки свежести. Готовый лосось остается невероятно сочным, с нежной текстурой, а его тонкие травяные акценты, дополненные тимьяном, делают блюдо еще более утонченным. Это идеальное угощение для летнего ужина на свежем воздухе, когда хочется чего-то легкого, но при этом насыщенного вкусом и ароматами Средиземноморья.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
344.5
ккал
40.7g
грамм
16.2g
грамм
6.8g
грамм
Ингредиенты
6порций
Помидоры
4 
шт.
Перец халапеньо
2 
шт.
Перец чили поблано
2 
шт.
Репчатый лук
1 
гол.
Рубленая кинза (кориандр)
0.3 
ст.
Оливковое масло
2 
ч.л.
Соль
0.5 
ч.л.
Свежемолотый черный перец
0.5 
ч.л.
Филе лосося
6 
шт.
Свежий тимьян
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте гриль или мангал.

  • 2

    Выложите помидоры, перцы и небольшую головку лука на решетку и жарьте примерно 5 минут, пока помидоры не станут мягкими и кожица лука не начнет подгорать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры4 штуки
    2. Перец халапеньо2 штуки
    3. Перец чили поблано2 штуки
    4. Репчатый лук1 головка
  • 3

    Очистите помидоры от внутренностей и мелко порежьте. Переложите в миску и добавьте мелко нарезанные перцы и лук. Затем добавьте кинзу, оливковое масло, соль и перец. Аккуратно перемешайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры4 штуки
    2. Перец халапеньо2 штуки
    3. Перец чили поблано2 штуки
    4. Репчатый лук1 головка
    5. Рубленая кинза (кориандр)0.3 стакан
    6. Оливковое масло2 чайные ложки
    7. Соль0.5 чайная ложка
    8. Свежемолотый черный перец0.5 чайная ложка
  • 4

    Выложите рыбу на гриль и жарьте, переворачивая, 10 минут до готовности. Выложите на тарелки и на каждый кусок положите по 2 столовые ложки сальсы. Украсьте веточками тимьяна и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе лосося6 штук
    2. Свежий тимьян по вкусу

Похожие рецепты