З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Масала-чайИндийская кухня
Paella dish
БирьяниИндийская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
СамсаУзбекская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня
Paella dish
ПанцанеллаИтальянская кухня

Лосось с жареной спаржей и лимонным соусом с каперсами

4 порции

30 минут

Лосось с жареной спаржей и лимонным соусом с каперсами – это изысканное блюдо немецкой кухни, в котором сочетается свежесть морепродуктов и насыщенные травяные нотки. Немцы ценят простоту и натуральный вкус ингредиентов, и этот рецепт отражает их гастрономическую философию. Запеченный лосось приобретает нежную текстуру, а хрустящая спаржа добавляет контраста. Лимонный соус с каперсами придает освежающую кислинку и утонченную пикантность. Такое блюдо идеально подходит как для праздничного ужина, так и для легкого, но питательного повседневного приема пищи. Благодаря простоте приготовления и элегантности вкуса оно станет украшением любого стола.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
362.8
ккал
36.2g
грамм
21g
грамм
4.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Лимонный сок
2 
ст.л.
Оливковое масло
2 
ст.л.
Красный лук
0.3 
гол.
Каперсы
1 
ст.л.
Листья тмина
1 
ч.л.
Филе лосося
680 
г
Лимонная цедра
0.5 
ч.л.
Свежая спаржа
450 
г
Шаги приготовления
  • 1

    В миске смешайте лимонный сок, превращенный в пюре красный лук, 1 ложку оливкового масла, каперсы, мелко нарезанный тмин и натертую цедру. Посолите и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок2 столовые ложки
    2. Красный лук0.3 головка
    3. Оливковое масло2 столовые ложки
    4. Каперсы1 столовая ложка
    5. Листья тмина1 чайная ложка
    6. Лимонная цедра0.5 чайная ложка
  • 2

    Разогрейте духовку до 220 градусов.

  • 3

    Сверху на рыбе сделайте 3 крестообразных не очень глубоких разреза.

  • 4

    Выложите спаржу в 1 слой на противень. Сбрызните маслом и перемешайте. Посыпьте солью и перцем. Сверху на спаржу выложите рыбу и снова посыпьте солью и перцем. Запекайте до готовности примерно 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая спаржа450 г
    2. Оливковое масло2 столовые ложки
    3. Филе лосося680 г
    4. Лимонный сок2 столовые ложки
  • 5

    Переложите на блюдо и сверху полейте соусом. Разрежьте рыбу на 4 части и подавайте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок2 столовые ложки
    2. Филе лосося680 г

Похожие рецепты