З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
Пад-тай с курицейТайская кухня
Paella dish
Сало мокрого посолаУкраинская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня

Лосось с соусом хойсин, апельсинами и пак-чоем

2 порции

30 минут

Этот рецепт сочетает в себе богатые традиции китайской кухни и гармонию вкусов. Лосось, запеченный с соусом хойсин и свежими апельсинами, приобретает неповторимый аромат и нежную текстуру. Пак-чой добавляет свежесть и хрустящую нотку, а семена кориандра и кинза подчеркивают восточные мотивы. Соус хойсин, известный своей глубокой сладковато-соленой палитрой, придает блюду насыщенность, а апельсиновый сок – легкую цитрусовую свежесть. Этот рецепт идеально подходит для тех, кто ищет баланс между насыщенными и освежающими вкусами. Блюдо прекрасно сочетается с рисом или лапшой, подчеркивая его универсальность и подходящесть для как повседневных, так и праздничных ужинов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
186.7
ккал
22.5g
грамм
6.3g
грамм
11.8g
грамм
Ингредиенты
2порции
Салат пак-чой
2 
гол.
Филе лосося
170 
г
Апельсиновый сок
2 
ст.л.
Зеленый лук
70 
г
Цедра апельсина
0.5 
ч.л.
Тертый имбирь
1 
ч.л.
Семена кориандра
0.8 
ч.л.
Соус хойсин
1 
ст.л.
Кинза
20 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 220 градусов.

  • 2

    Возьмите 2 листа фольги и выложите на них в центр нарезанный пак-чой. Сверху выложите рыбное филе.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Салат пак-чой2 головки
    2. Филе лосося170 г
  • 3

    В небольшой миске смешайте апельсиновый сок, нарезанный зеленый лук, соус хойсин, имбирь и натертую цедру. Полейте соусом рыбу и посыпьте солью и слегка поломанными семенами кориандра. Сверху выложите нарезанную кинзу. Заверните фольгу конвертом и выложите на противень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсиновый сок2 столовые ложки
    2. Зеленый лук70 г
    3. Цедра апельсина0.5 чайная ложка
    4. Тертый имбирь1 чайная ложка
    5. Семена кориандра0.8 чайная ложка
    6. Соус хойсин1 столовая ложка
    7. Кинза20 г
  • 4

    Выпекайте примерно 12-14 минут, затем переложите на сервировочные тарелки.

Похожие рецепты