З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кролик с черносливомБельгийская кухня
Paella dish
Классический ростбифБританская кухня
Paella dish
Салат из апельсиновИтальянская кухня
Paella dish
Голландское рагу гюцпотГолландская кухня
Paella dish
Вареная кукурузаАмериканская кухня
Paella dish
КозинакиГрузинская кухня
Paella dish
Вареники с творогомРусская кухня

Рубленые котлеты

2 порции

25 минут

Рубленые котлеты — это блюдо, которое сочетает в себе простоту приготовления и насыщенность вкуса. Этот рецепт уходит корнями в традиционные мясные котлеты, но благодаря авторскому подходу приобретает особый характер. Основу составляют сочное филе индейки, которое нарезается вручную, сохраняя естественную текстуру мяса. Легкость и пикантность добавляют рукола и соус чили, а томатная паста и соус придают котлетам насыщенный вкус. Хрустящая золотистая корочка образуется благодаря жарке на оливковом масле, а нежность — тушению в ароматном томатном соусе. Эти котлеты идеально подходят как для семейного ужина, так и для особого случая, их можно подавать с свежей зеленью или легким гарниром. Вкус балансирует между мягкостью индейки, кислинкой томатов и пикантностью специй, создавая гармонию, которая порадует любого гурмана.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
379.3
ккал
49.4g
грамм
14.9g
грамм
14.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Филе индейки
450 
г
Томатный соус
5 
ст.л.
Томатная паста
1 
ч.л.
Соус чили
1 
ч.л.
Рукола
10 
г
Куриное яйцо
1 
шт.
Майонез
1 
ст.л.
Репчатый лук
90 
г
Кукурузный крахмал
1 
ст.л.
Морская соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Оливковое масло
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Зелень мелко нарубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола10 г
  • 2

    Лук мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук90 г
  • 3

    Некрупно нарубить мясо и добавить к нему яйцо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе индейки450 г
    2. Куриное яйцо1 штука
  • 4

    Добавить майонез. Посолить и поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Майонез1 столовая ложка
    2. Морская соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 5

    Добавить крахмал.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кукурузный крахмал1 столовая ложка
  • 6

    Тщательно перемешать.

  • 7

    В сковороде разогреть оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло по вкусу
  • 8

    Ложкой выложить массу на сковороду, сформировав будущие котлеты.

  • 9

    Как только нижняя сторона подрумянится, перевернуть. Убавить огонь.

  • 10

    На сковороду добавить томатную пасту и чили-соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатная паста1 чайная ложка
    2. Соус чили1 чайная ложка
  • 11

    Затем добавить томатный соус и перемешать. Тушить на среднем огне под крышкой около 7 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатный соус5 столовая ложка
  • 12

    Переложить на блюдо, присыпать зеленью и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рукола10 г

Похожие рецепты