З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Спагетти с лимонным пестоИтальянская кухня
Paella dish
ПокеГавайская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Узбекский лагманУзбекская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
БигосПольская кухня
Paella dish
Фриттата алла наполитанаИтальянская кухня
Paella dish
Армянский суп СпасАрмянская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня

Жареный минтай с томатным соусом

4 порции

45 минут

Жареный минтай в томатном соусе – это блюдо, которое по праву занимает свое место в меню благодаря своему насыщенному вкусу и ароматам. Шеф-повар ресторана Modus, Андрей Жданов, делится этим рецептом, в котором нежная рыба прекрасно сочетается с ярким и слегка кисловатым томатным соусом. Это сочетание создает гармоничное вкусовое единство, которое идеально подойдет как для семейного ужина, так и для праздничного стола.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
969.8
ккал
21.2g
грамм
51.6g
грамм
110.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Минтай
400 
г
Пшеничная мука
200 
г
Базилик
 
по вкусу
Репчатый лук
800 
г
Лавровый лист
10 
шт.
Черный душистый перец
12 
шт.
Яблочный уксус
70 
мл
Сахар
50 
г
Вода
300 
мл
Сладкий перец
1 
кг
Помидоры
500 
г
Растительное масло
50 
мл
Чеснок
1 
зуб.
Соль
 
по вкусу
Морковь
1 
кг
Шаги приготовления
  • 1

    Для начала нужно взять филе рыбы, просушить вафельным полотенцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Минтай400 г
  • 2

    Далее добавить соль, перец по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Черный душистый перец12 штук
  • 3

    Затем запанировать в муке и обжарить рыбу на растительном масле с двух сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука200 г
    2. Растительное масло50 мл
  • 4

    Далее — томатный соус. Болгарский перец, чеснок, помидоры пробить блендером до однородной массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец1 кг
    2. Помидоры500 г
    3. Чеснок1 зубчик
  • 5

    Потом приступить к маринаду: на растительном масле обжарить лук, морковь, добавить 750 грамм томатного соуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло50 мл
    2. Репчатый лук800 г
    3. Морковь1 кг
    4. Помидоры500 г
  • 6

    Добавить сахар, лавровый лист, душистый перец, соль, яблочный уксус и воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сахар50 г
    2. Лавровый лист10 штук
    3. Черный душистый перец12 штук
    4. Соль по вкусу
    5. Яблочный уксус70 мл
    6. Вода300 мл
  • 7

    Потушить на среднем огне 10 минут, маринад готов.

  • 8

    Обжаренный минтай выложить на тарелку.

  • 9

    Полить маринадом и украсить зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Базилик по вкусу
  • 10

Похожие рецепты