З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня
Paella dish
Куриный паштетФранцузская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Полтавские галушкиУкраинская кухня
Paella dish
Крем-суп из порея вишисуазФранцузская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Баклажанная икраРусская кухня
Paella dish
ДраникиБелорусская кухня

Жареный минтай с томатным соусом

4 порции

45 минут

Жареный минтай в томатном соусе – это блюдо, которое по праву занимает свое место в меню благодаря своему насыщенному вкусу и ароматам. Шеф-повар ресторана Modus, Андрей Жданов, делится этим рецептом, в котором нежная рыба прекрасно сочетается с ярким и слегка кисловатым томатным соусом. Это сочетание создает гармоничное вкусовое единство, которое идеально подойдет как для семейного ужина, так и для праздничного стола.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
969.8
ккал
21.2g
грамм
51.6g
грамм
110.2g
грамм
Ингредиенты
4порции
Минтай
400 
г
Пшеничная мука
200 
г
Базилик
 
по вкусу
Репчатый лук
800 
г
Лавровый лист
10 
шт.
Черный душистый перец
12 
шт.
Яблочный уксус
70 
мл
Сахар
50 
г
Вода
300 
мл
Сладкий перец
1 
кг
Помидоры
500 
г
Растительное масло
50 
мл
Чеснок
1 
зуб.
Соль
 
по вкусу
Морковь
1 
кг
Шаги приготовления
  • 1

    Для начала нужно взять филе рыбы, просушить вафельным полотенцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Минтай400 г
  • 2

    Далее добавить соль, перец по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Черный душистый перец12 штук
  • 3

    Затем запанировать в муке и обжарить рыбу на растительном масле с двух сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука200 г
    2. Растительное масло50 мл
  • 4

    Далее — томатный соус. Болгарский перец, чеснок, помидоры пробить блендером до однородной массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец1 кг
    2. Помидоры500 г
    3. Чеснок1 зубчик
  • 5

    Потом приступить к маринаду: на растительном масле обжарить лук, морковь, добавить 750 грамм томатного соуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло50 мл
    2. Репчатый лук800 г
    3. Морковь1 кг
    4. Помидоры500 г
  • 6

    Добавить сахар, лавровый лист, душистый перец, соль, яблочный уксус и воду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сахар50 г
    2. Лавровый лист10 штук
    3. Черный душистый перец12 штук
    4. Соль по вкусу
    5. Яблочный уксус70 мл
    6. Вода300 мл
  • 7

    Потушить на среднем огне 10 минут, маринад готов.

  • 8

    Обжаренный минтай выложить на тарелку.

  • 9

    Полить маринадом и украсить зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Базилик по вкусу
  • 10

Похожие рецепты