З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Спагетти с лимонным пестоИтальянская кухня
Paella dish
ПокеГавайская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Узбекский лагманУзбекская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
БигосПольская кухня
Paella dish
Фриттата алла наполитанаИтальянская кухня
Paella dish
Армянский суп СпасАрмянская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня

Баррамунди с овощами по-азиатски

2 порции

25 минут

Баррамунди с овощами по-азиатски — это изысканное сочетание деликатесной белой рыбы и ароматных специй, вдохновлённое восточной кухней. Баррамунди, известная своим нежным мясом и тонким сладковатым вкусом, обогащается соевым соусом, имбирем и куркумой, создавая насыщенный букет пряных и ореховых нот. Оригинальный соус на основе кокосового молока придаёт блюду кремовую текстуру, гармонично дополняя остроту чили и свежесть шпината. Это блюдо можно подавать как лёгкий ужин, дополняя его бокалом белого вина. Такая кулинарная композиция популярна среди любителей гастрономических путешествий, объединяя итальянскую изысканность с насыщенной глубиной азиатских вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
673.7
ккал
69.6g
грамм
34.3g
грамм
19.5g
грамм
Ингредиенты
2порции
Орехи макадамия
12 
шт.
Баррамунди
800 
г
Чеснок
4 
зуб.
Красный лук
1 
гол.
Красный перец чили
2 
шт.
Куркума
1 
ч.л.
Соевый соус
1 
ч.л.
Свежий имбирь
2 
ч.л.
Шпинат
1 
пуч.
Кокосовое молоко
125 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Промываем под струей холодной проточной воды филе баррамунди или другой белой рыбы, удаляем лишнюю влагу с помощью бумажного полотенца и укладываем на противень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баррамунди800 г
  • 2

    Смешиваем в блендере соевый соус с мелко нарезанной четвертью головки красного лука, орехами, предварительно очищенным от семян и мелко нарезанным перцем чили, мелко натёртым имбирем и куркумой. Примерно половину получившейся массы ровным слоем наносим на поверхность рыбного филе и запекаем его в течение 12-15 минут в духовке, предварительно разогретой до 200°C.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус1 чайная ложка
    2. Красный лук1 головка
    3. Орехи макадамия12 штук
    4. Красный перец чили2 штуки
    5. Свежий имбирь2 чайные ложки
    6. Куркума1 чайная ложка
  • 3

    Оставшуюся массу тем временем сливаем в небольшую кастрюлю и добавляем кокосовое молоко. Перемешиваем и разогреваем на среднем огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко125 мл
  • 4

    Готовую рыбу подаем с отваренным шпинатом и получившимся кокосовым соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат1 пучок

Похожие рецепты