З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пирог с мясом фыдджынОсетинская кухня
Paella dish
Томатный соус матбухаМарокканская кухня
Paella dish
СочникиРусская кухня
Paella dish
Конфеты из «Малютки»Советская кухня
Paella dish
Салат из свиных ушейКитайская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
БискоттиИтальянская кухня
Paella dish
ЧахохбилиГрузинская кухня
Paella dish
АхобланкоИспанская кухня
Paella dish
Шоколадные трюфелиФранцузская кухня

Хек, запеченный с соусом из вина и сливок

6 порций

30 минут

Хек, запеченный с соусом из вина и сливок, — это утонченное блюдо европейской кухни, которое объединяет нежность рыбы с элегантностью белого вина и сливок. Хек, известный своим мягким вкусом и легкостью, приобретает глубину благодаря ароматному соусу с луком-шалотом, который придаёт блюду тонкие сладковатые и терпкие нотки. Такая рыба идеально сочетается с белым вином, которое подчеркивает ее естественную свежесть. В приготовлении используется нежное запекание, сохраняющее текстуру филе, а финальное прогревание без огня позволяет ингредиентам соединиться в гармоничный ансамбль. Этот рецепт отлично подходит для праздничного ужина или уютного семейного застолья, подаваемый с свежими зелеными салатами или хрустящим багетом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
292.4
ккал
2.6g
грамм
24.4g
грамм
11.7g
грамм
Ингредиенты
6порций
Хек
2 
г
Оливковое масло
5 
ст.л.
Панировочные сухари
4 
ст.л.
Сливочное масло
25 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Белое сухое вино
175 
мл
Сливки 10%-ные
250 
мл
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 180 градусов. В форму для запекания влейте 3 столовые ложки масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло5 столовая ложка
  • 2

    Разрежьте филе хека на 6 стейков. Приправьте стейки с обеих сторон солью, уложите в форму и положите на каждый по кусочку сливочного масла. Запекайте минут 15.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хек2 г
    2. Соль по вкусу
    3. Сливочное масло25 г
  • 3

    Тем временем оставшееся оливковое масло разогрейте в сковороде. Добавьте мелко нарезанный шалот и обжарьте на медленном огне, периодически помешивая, 5 минут. Лук должен стать мягким и полупрозрачным.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло5 столовая ложка
    2. Репчатый лук1 головка
  • 4

    Теперь добавьте вина и потушите еще минут 8. Снимите сковороду с огня и постепенно, помешивая, введите сливки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое сухое вино175 мл
    2. Сливки 10%-ные250 мл
  • 5

    Полейте соусом рыбу и верните ее в духовку, но на этот раз не включая огонь. Оставьте блюдо в духовке на 5 минут прогреться и затем сразу подавайте на стол.

Похожие рецепты