З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня
Paella dish
Бисквитный рулетЕвропейская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
СацивиГрузинская кухня
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня

Хек, запеченный с соусом из вина и сливок

6 порций

30 минут

Хек, запеченный с соусом из вина и сливок, — это утонченное блюдо европейской кухни, которое объединяет нежность рыбы с элегантностью белого вина и сливок. Хек, известный своим мягким вкусом и легкостью, приобретает глубину благодаря ароматному соусу с луком-шалотом, который придаёт блюду тонкие сладковатые и терпкие нотки. Такая рыба идеально сочетается с белым вином, которое подчеркивает ее естественную свежесть. В приготовлении используется нежное запекание, сохраняющее текстуру филе, а финальное прогревание без огня позволяет ингредиентам соединиться в гармоничный ансамбль. Этот рецепт отлично подходит для праздничного ужина или уютного семейного застолья, подаваемый с свежими зелеными салатами или хрустящим багетом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
292.4
ккал
2.6g
грамм
24.4g
грамм
11.7g
грамм
Ингредиенты
6порций
Хек
2 
г
Оливковое масло
5 
ст.л.
Панировочные сухари
4 
ст.л.
Сливочное масло
25 
г
Репчатый лук
1 
гол.
Белое сухое вино
175 
мл
Сливки 10%-ные
250 
мл
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 180 градусов. В форму для запекания влейте 3 столовые ложки масла.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло5 столовая ложка
  • 2

    Разрежьте филе хека на 6 стейков. Приправьте стейки с обеих сторон солью, уложите в форму и положите на каждый по кусочку сливочного масла. Запекайте минут 15.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хек2 г
    2. Соль по вкусу
    3. Сливочное масло25 г
  • 3

    Тем временем оставшееся оливковое масло разогрейте в сковороде. Добавьте мелко нарезанный шалот и обжарьте на медленном огне, периодически помешивая, 5 минут. Лук должен стать мягким и полупрозрачным.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло5 столовая ложка
    2. Репчатый лук1 головка
  • 4

    Теперь добавьте вина и потушите еще минут 8. Снимите сковороду с огня и постепенно, помешивая, введите сливки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое сухое вино175 мл
    2. Сливки 10%-ные250 мл
  • 5

    Полейте соусом рыбу и верните ее в духовку, но на этот раз не включая огонь. Оставьте блюдо в духовке на 5 минут прогреться и затем сразу подавайте на стол.

Похожие рецепты