З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня
Paella dish
Спагетти карбонараИтальянская кухня
Paella dish
БеляшиТатарская кухня
Paella dish
Орешки со сгущенкойРусская кухня
Paella dish
Кутабы с зеленьюАзербайджанская кухня
Paella dish
Аджарские хачапуриГрузинская кухня
Paella dish
Тыквенный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня

Овощное рагу со сметаной

2 порции

20 минут

Овощное рагу со сметаной — это нежное и ароматное блюдо, которое сочетает в себе мягкость баклажанов, сладость перца рамиро и легкую пикантность чеснока. Зеленый горошек добавляет свежесть, а уникальная смесь масел придаёт глубину вкусу. Сумах и черный перец дарят блюду легкую терпкость, а сметана завершает композицию нежной сливочностью. Рагу готовится быстро и просто: овощи обжариваются до мягкости, а затем соединяются со специями и сметаной. Такое блюдо идеально подходит для тех, кто ценит гармоничное сочетание вкусов и текстур. Овощное рагу можно подавать как самостоятельное блюдо или как гарнир к мясу, рыбе или крупам. Его насыщенный, но в то же время деликатный вкус делает его универсальным выбором для семейного ужина или уютного обеда.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
646.5
ккал
10.6g
грамм
52.6g
грамм
37.3g
грамм
Ингредиенты
2порции
Баклажаны
1 
шт.
Перец рамиро
1 
шт.
Замороженный зеленый горошек
5 
ст.л.
Горчичное масло
2 
ст.л.
Оливковое масло
3 
ст.л.
Лук-шалот
1 
шт.
Чеснок
3 
шт.
Сметана
2 
ст.л.
Сумах
1 
ч.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Морская соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Лук крупно нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук-шалот1 штука
  • 2

    Баклажан нарезать небольшими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны1 штука
  • 3

    Рамиро нарезать маленькими кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец рамиро1 штука
  • 4

    Отправить в разогретую на сковороде смесь масел.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Горчичное масло2 столовые ложки
    2. Оливковое масло3 столовые ложки
  • 5

    Через 2–3 минуты добавить горошек и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Замороженный зеленый горошек5 столовая ложка
  • 6

    Через минуту убавить огонь, перемешать и накрыть крышкой.

  • 7

    Через 4 минуты добавить сумах, черный перец и соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сумах1 чайная ложка
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Морская соль по вкусу
  • 8

    Чеснок мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок3 штуки
  • 9

    Добавить его в рагу и перемешать. Обжаривать еще 1–2 минуты.

  • 10

    Перемешать со сметаной в глубокой миске и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана2 столовые ложки

Похожие рецепты