З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня
Paella dish
Куриный паштетФранцузская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Полтавские галушкиУкраинская кухня
Paella dish
Крем-суп из порея вишисуазФранцузская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Баклажанная икраРусская кухня
Paella dish
ДраникиБелорусская кухня

Курица в кунжуте

4 порции

60 минут

Курица в кунжуте — изысканное блюдо американской кухни, вдохновленное азиатскими традициями. Нежное куриное филе обжаривается до золотистой корочки, а кунжут придаёт ему приятный ореховый аромат и хрустящую текстуру. Лёгкая пряность молотого красного перца подчёркивает вкус, а соль и растительное масло помогают раскрыть его насыщенность. Подаётся с рисом или свежими овощами, идеально дополняя их мягкость. Это простое, но элегантное блюдо, которое отлично подходит как для семейных ужинов, так и для праздничных застолий. Его универсальность делает его фаворитом среди любителей быстрых и вкусных решений на кухне.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
179.9
ккал
30.3g
грамм
5.2g
грамм
0.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриное филе
500 
г
Кунжутные семечки
30 
г
Соль
 
по вкусу
Растительное масло
 
по вкусу
Молотый красный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Смешать кунжут, соль и перец и обвалять в них кусочки курицы. В сковороде хорошо разогреть масло и положить туда курицу. Обжаривать по 5 мин. с каждой стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе500 г
    2. Кунжутные семечки30 г
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый красный перец по вкусу
    5. Растительное масло по вкусу
  • 2

    Готовой курице дать немного остыть и нарезать на полосочки. Подавать с рисом или овощами.

Похожие рецепты