З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Спагетти с лимонным пестоИтальянская кухня
Paella dish
ПокеГавайская кухня
Paella dish
ВафлиСоветская кухня
Paella dish
Узбекский лагманУзбекская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
БигосПольская кухня
Paella dish
Фриттата алла наполитанаИтальянская кухня
Paella dish
Армянский суп СпасАрмянская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня

Курица в кунжуте

4 порции

60 минут

Курица в кунжуте — изысканное блюдо американской кухни, вдохновленное азиатскими традициями. Нежное куриное филе обжаривается до золотистой корочки, а кунжут придаёт ему приятный ореховый аромат и хрустящую текстуру. Лёгкая пряность молотого красного перца подчёркивает вкус, а соль и растительное масло помогают раскрыть его насыщенность. Подаётся с рисом или свежими овощами, идеально дополняя их мягкость. Это простое, но элегантное блюдо, которое отлично подходит как для семейных ужинов, так и для праздничных застолий. Его универсальность делает его фаворитом среди любителей быстрых и вкусных решений на кухне.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
179.9
ккал
30.3g
грамм
5.2g
грамм
0.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриное филе
500 
г
Кунжутные семечки
30 
г
Соль
 
по вкусу
Растительное масло
 
по вкусу
Молотый красный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Смешать кунжут, соль и перец и обвалять в них кусочки курицы. В сковороде хорошо разогреть масло и положить туда курицу. Обжаривать по 5 мин. с каждой стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное филе500 г
    2. Кунжутные семечки30 г
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый красный перец по вкусу
    5. Растительное масло по вкусу
  • 2

    Готовой курице дать немного остыть и нарезать на полосочки. Подавать с рисом или овощами.

Похожие рецепты