З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ГолубцыРусская кухня
Paella dish
Спагетти с вонголеИтальянская кухня
Paella dish
Грибной крем-супФранцузская кухня
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Курица по-венскиАвстрийская кухня
Paella dish
АчмаГрузинская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня

Цветная капуста, запеченная с сыром

4 порции

35 минут

Запеченная цветная капуста с сыром — изысканное блюдо французской кухни, сочетающее в себе нежность овощей и насыщенный вкус сырного соуса. Истоки рецепта уходят в глубь веков, когда кулинары Франции экспериментировали с сочетанием простых продуктов, создавая элегантные и ароматные блюда. Запеченная капуста приобретает легкую хрустящую корочку, а сливочный соус, обогащенный пармезаном и специями, подчеркивает ее мягкость и придает глубину вкусу. Это блюдо идеально подходит как самостоятельное угощение или гарнир к мясу, а его утонченный вкус порадует даже самых искушенных гурманов. Капуста, пропитанная ароматами корицы и кориандра, раскрывается в новом звучании, делая традиционную запеканку удивительно деликатной.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
374.2
ккал
18.4g
грамм
21.5g
грамм
29.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Цветная капуста
1 
кг
Молоко
600 
мл
Плавленый сыр
50 
г
Тертый сыр пармезан
55 
г
Оливковое масло
2 
ст.л.
Пшеничная мука
2 
ст.л.
Корица
 
н.к.н.
Молотый кориандр
 
н.к.н.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Соцветия цветной капусты приправляем оливковым маслом, солью, перцем, специями и хорошо перемешиваем. Раскладываем на противне на небольшом расстоянии друг от друга и запекаем в разогретой до 220 градусов духовке в течение 12–15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста1 кг
    2. Оливковое масло2 столовые ложки
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
    5. Корица на кончике ножа
    6. Молотый кориандр на кончике ножа
  • 2

    Расплавляем в миске сыр, добавляем муку, готовим 1 минуту, постепенно вливаем молоко и кипятим 8 минут, добавляем тертый пармезан, соль, перец.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Плавленый сыр50 г
    2. Пшеничная мука2 столовые ложки
    3. Молоко600 мл
    4. Тертый сыр пармезан55 г
    5. Соль по вкусу
    6. Молотый черный перец по вкусу
  • 3

    Капусту перекладываем в керамическую миску, заливаем соусом и запекаем в духовке в течение 5 минут до образования золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цветная капуста1 кг

Похожие рецепты