З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
Сэндвич с мясом роти-джонМалайзийская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня

Японский плов тяхан

4 порции

40 минут

Японский плов тяхан — это гармония традиций и вкусов, соединяющая легкость японской кухни с насыщенностью плова. В основе блюда — рис аль денте, который впитывает богатый вкус семги и свежих овощей. Морковь, лук и красный сладкий перец создают яркий ансамбль текстур, сохраняя свою сочность и легкую хрусткость. Важную роль играет корейский соевый соус, придающий блюду утонченную солоновато-сладкую глубину. Тяхан имеет долгую историю, его корни уходят в Японию, где он подается как вариация на фрид-райс. Это блюдо подходит как для уютного домашнего ужина, так и для изысканной подачи в ресторанах. Легкость приготовления и богатство вкуса делают тяхан идеальным выбором для тех, кто хочет почувствовать японскую гастрономическую культуру.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
323
ккал
21.9g
грамм
10.5g
грамм
50.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Рис
200 
г
Семга
250 
г
Морковь
2 
шт.
Лук
0.5 
гол.
Красный сладкий перец
1 
шт.
Корейский соевый соус
8 
ст.л.
Соль
 
по вкусу
Сахар
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Рис готовить до состояния аль денте: довести до кипения, затем сразу убавить огонь до минимального значения и варить 11 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис200 г
  • 2

    Пожарить рыбу с каждой стороны — обычно это занимает не более 15–20 минут (зависит от толщины рыбы). Разделить на мелкие кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семга250 г
  • 3

    Порубить все овощи кубиками и отправить на сковороду после рыбы. Важно жарить без крышки. Не пережаривать, иначе овощи станут слишком мягкими. Они должны оставаться слегка твердыми.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь2 штуки
    2. Лук0.5 головка
    3. Красный сладкий перец1 штука
  • 4

    Перемешать все ингредиенты на сковороде и добавить соевый соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корейский соевый соус8 столовых ложек
    2. Соль по вкусу
    3. Сахар по вкусу
  • 5

    Потушить еще 5 минут.

Похожие рецепты