З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Масала-чайИндийская кухня
Paella dish
БирьяниИндийская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня
Paella dish
Рижская ватрушкаЛатвийская кухня
Paella dish
СамсаУзбекская кухня
Paella dish
Мясная солянкаРусская кухня
Paella dish
ПанцанеллаИтальянская кухня

Куриные бедра в азиатской глазури

4 порции

40 минут

Куриные бедра в азиатской глазури – это гармония вкусов Востока, где сладость коричневого сахара, терпкость соевого соуса и пикантность имбиря с чесноком создают насыщенный и соблазнительный соус. Это блюдо корнями уходит в паназиатскую кухню, сочетающую японские, китайские и тайские кулинарные традиции. Маринад придает курице карамелизованный оттенок, а кунжут и кинза завершают композицию свежими и хрустящими нотами. Подавать лучше горячим, чтобы полностью раскрыть всю глубину вкуса. Отличный выбор для ужина, который впечатлит своим ароматом и идеальным балансом сладкого, соленого и острого. Подавайте с рисом или лапшой, чтобы соус обволакивал гарнир, усиливая наслаждение каждым кусочком.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
382
ккал
25g
грамм
17.9g
грамм
32.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе бедра «Петелинка»
450 
г
Растительное масло
30 
мл
Коричневый сахар
100 
г
Соевый соус
70 
мл
Соус терияки
2 
ст.л.
Сладкий соус чили
1 
ст.л.
Имбирь
25 
г
Перец чили хлопьями
 
по вкусу
Чеснок
1 
зуб.
Лайм
1 
шт.
Кинза
 
по вкусу
Кунжут
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Разогреть растительное масло и на среднем огне обжарить филе куриных бедер до румяной корочки с каждой стороны. Обжаренное мясо отложить в чистую посуду.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе бедра «Петелинка»450 г
    2. Растительное масло30 мл
  • 3

    Очистить и мелко нарезать чеснок и имбирь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь25 г
    2. Чеснок1 зубчик
  • 4

    В той же сковороде смешать соевый соус, коричневый сахар, чеснок, имбирь, сладкий соус чили, терияки и сок лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус70 мл
    2. Коричневый сахар100 г
    3. Имбирь25 г
    4. Чеснок1 зубчик
    5. Сладкий соус чили1 столовая ложка
    6. Соус терияки2 столовые ложки
    7. Лайм1 штука
  • 5

    Поставить на огонь, довести до кипения и варить 2 минуты, пока соус не загустеет.

  • 6

    Вернуть курицу в сковородку к соусу, полить ее соусом, уделяя внимание каждому кусочку.

  • 7

    Крупно нарубить кинзу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза по вкусу
  • 8

    Обжарить кунжут на сухой сковороде до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут по вкусу
  • 9

    Посыпать курицу семенами кунжута и зеленым луком. Подавать сразу же.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут по вкусу

Похожие рецепты