Запеченное куриное филе с соусом сальса

2 порции

30 минут

Запеченное куриное филе с соусом сальса — это воплощение простоты и насыщенного вкуса. Европейская кухня соединила сочность курицы с пикантностью сальсы, создавая блюдо, которое идеально подходит как для будничного ужина, так и для особого случая. Легкая сладость перца и мягкость красного лука гармонично дополняют пряный томатный соус, а добавление оливкового масла делает вкус еще более насыщенным. Подача с отварным рисом позволяет сбалансировать яркость вкусов. Это блюдо не только радует гастрономическими ощущениями, но и отличается питательностью и простотой приготовления. Каждая порция — это сочетание нежности и пряности, пробуждающее аппетит и дарящее гастрономическое наслаждение.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 957.7
• Белки: 70.8g
• Жиры: 14.1g
• Углеводы: 134.5g

Ингредиенты

• Куриное филе: 500 г
• Сладкий перец: 200 г
• Красный лук: 200 г
• Оливковое масло: 1 ст.л.
• Рис: 300 г
• Соус сальса: 4 ст.л.

Шаги приготовления

1. Выложить на фольгу филе, нарезанный перец и лук.

   Необходимые ингредиенты:

   • Куриное филе: 500 г
   • Сладкий перец: 200 г
   • Красный лук: 200 г

2. Филе смазать с двух сторон соусом сальса.

   Необходимые ингредиенты:

   • Соус сальса: 4 столовые ложки

3. Добавить оливковое масло.

   Необходимые ингредиенты:

   • Оливковое масло: 1 столовая ложка

4. Выпекать.

5. Отварить рис.

   Необходимые ингредиенты:

   • Рис: 300 г