З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Масала-чайИндийская кухня
Paella dish
АчмаГрузинская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
Стейк с перечным соусомФранцузская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня
Paella dish
ФахитасМексиканская кухня
Paella dish
Красный карриТайская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня

Сливово-грушевый смузи

4 порции

20 минут

Сливово-грушевый смузи – это восхитительное сочетание бархатистых слив и сочных груш, создающее мягкую и освежающую текстуру. Этот напиток родом из американской кухни, где смузи давно стал символом здорового образа жизни. Добавление гарама-масалы придаёт экзотическую пикантность, а лимонный сок и виноградный сок делают вкус насыщенным и сбалансированным. Йогурт добавляет кремовость, а мюсли – лёгкую хрустящую нотку. Идеально подходит для утреннего пробуждения или лёгкого перекуса в течение дня. Этот смузи не только утоляет жажду, но и дарит заряд энергии, поддерживая гармонию вкусов и пользы.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
188
ккал
4.1g
грамм
2.6g
грамм
38.3g
грамм
Ингредиенты
4порции
Вода
250 
мл
Гарам-масала
 
по вкусу
Сливы
200 
г
Груши
1 
шт.
Виноградный сок
500 
мл
Лимонный сок
15 
мл
Мюсли
60 
г
Йогурт
125 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Воду вскипятить и залить пакетики с чаем масала. Настаивать 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода250 мл
    2. Гарам-масала по вкусу
  • 2

    Груши и сливы помыть и удалить косточки. Все ингредиенты смешать в блендере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Груши1 штука
    2. Сливы200 г
    3. Виноградный сок500 мл
    4. Лимонный сок15 мл
    5. Мюсли60 г
    6. Йогурт125 г
  • 3

    Готовый смузи разлить по стаканам и украсить лимонной долькой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимонный сок15 мл

Похожие рецепты