Смузи «Ягодный твист»

1 порция

20 минут

Смузи «Ягодный твист» — это воплощение свежести и яркости, напиток, пробуждающий чувства с первого глотка. Его основа — спелый банан, придающий кремовую текстуру, а сочетание малины и черники наполняет смузи легкой кислинкой и насыщенным ягодным ароматом. Лимонный сок добавляет освежающую нотку, балансируя сладость меда. Миндальное молоко делает напиток мягким и нежным, а свежая мята вносит тонкий прохладный оттенок, дополняя вкусовую палитру. Этот смузи идеально подходит для летнего утра или здорового перекуса, заряжая энергией и принося наслаждение. Простота приготовления делает его доступным каждому — всего несколько минут в блендере, и изысканный напиток готов!

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 264.7
• Белки: 6.2g
• Жиры: 2.7g
• Углеводы: 56.9g

Ингредиенты

• Бананы: 1 шт.
• Малина: 0.3 ст.л.
• Черника: 0.3 ст.л.
• Лимон: 0.5 шт.
• Мед: 1 ч.л.
• Миндальное молоко: 1 ст.л.
• Свежая мята: 1 пуч.

Шаги приготовления

1. Подготовить все ингредиенты.

   Необходимые ингредиенты:

   • Бананы: 1 штука
   • Малина: 0.3 столовая ложка
   • Черника: 0.3 столовая ложка
   • Лимон: 0.5 штука
   • Мед: 1 чайная ложка
   • Миндальное молоко: 1 столовая ложка
   • Свежая мята: 1 пучок

2. Все смешать в блендере до однородной консистенции.

   Необходимые ингредиенты:

   • Бананы: 1 штука
   • Малина: 0.3 столовая ложка
   • Черника: 0.3 столовая ложка
   • Лимон: 0.5 штука
   • Мед: 1 чайная ложка
   • Миндальное молоко: 1 столовая ложка
   • Свежая мята: 1 пучок

3. Готово к подаче!