З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Ферганский пловУзбекская кухня
Paella dish
ЭггногБританская кухня
Paella dish
Салат КоббАмериканская кухня
Paella dish
Французское рагу КассулеФранцузская кухня

Домашнее кокосовое молоко

4 порции

20 минут

Домашнее кокосовое молоко — это нежный, натуральный напиток, обладающий насыщенным сливочно-ореховым вкусом. Его приготовление восходит к древним традициям тропических регионов, где кокос ценится за свою питательность и универсальность. Благодаря мягкой текстуре и приятному аромату, кокосовое молоко идеально подходит для приготовления десертов, соусов и напитков. В Европе оно стало популярным как полезная альтернатива традиционному молоку, особенно среди тех, кто придерживается растительного питания. Его использование многогранно: можно добавлять в смузи, каши, выпечку, а также применять в экзотических кулинарных рецептах. Этот напиток легко приготовить дома: достаточно измельчить мякоть кокоса, замочить её в воде и тщательно отжать. Остатки можно высушить, превратив их в ароматную кокосовую стружку для дальнейшего использования.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
885
ккал
8.5g
грамм
83.8g
грамм
15.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кокос
1 
шт.
Вода
300 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Количество воды зависит от желаемой насыщенности кокосового молока (от 200 до 400 мл). Чем меньше воды вы используете, тем жирнее и насыщеннее получится молоко.

  • 2

    Натереть мякоть кокоса на мелкой тёрке. Очищать кокос от тонкой коричневой кожицы не нужно, так как под ней сконцентрирована большая часть жиров и различных полезных веществ. Если вы срежете кожицу, то ваше кокосовое молоко получится менее насыщенным. Можно не натирать мякоть кокоса, а измельчить её в блендере. В этом случае не получится красивой кокосовой стружки, зато молоко будет насыщеннее.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокос1 штука
  • 3

    Залить кокосовую стружку водой и обмять ее руками. Хорошенько перетереть кокосовую стружку с водой, как будто стираем вещи. Опять же, делать это вручную не обязательно. Можно перемешивать всё в блендере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода300 мл
  • 4

    Взять ситечко с мелкими ячейками, либо какая-нибудь ткань. Например, марля, сложенная в несколько слоев. Также понадобится новая емкость для кокосового молока. Влить в ситечко или ткань кокосовую стружку с водой. И тщательно выжать в новую емкость.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода300 мл
  • 5

    Жмых откложить в отдельную посуду. Его можно высушить, получится отличная кокосовая стружка. Из нее можно испечь кокосовое печенье, например.Жмых можно высушить в сушилке для овощей и фруктов или в духовке. Для этого включить духовку на минимальную температуру. Распределить жмых на противне тонким слоем и оставить в духовке с открытой дверцей.

Похожие рецепты