Смузи с сельдереем и апельсином

1 порция

15 минут

Смузи с сельдереем и апельсином — это освежающий напиток, который сочетает в себе яркую цитрусовую кислинку и легкую травяную свежесть. В Европе он получил популярность благодаря стремлению к здоровому питанию. Сельдерей богат витаминами и микроэлементами, а апельсин добавляет природную сладость и заряд витамина C. Этот смузи идеально подходит для утреннего пробуждения или легкого перекуса в течение дня. Его легкая пенка делает текстуру особенно нежной, а сочетание ингредиентов способствует улучшению обмена веществ. Подойдет для детоксикации организма, поддержания энергии и даже освежения в жаркие дни. Он прекрасно сочетается с орехами, семенами чиа или медом, если хочется добавить дополнительный вкус. Простота приготовления делает его доступным даже для самых занятых дней, а естественная сладость апельсина избавляет от необходимости добавления сахара.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 96
• Белки: 3.6g
• Жиры: 0.6g
• Углеводы: 20.4g

Ингредиенты

• Сельдерей: 2 стеб.
• Апельсины: 1 шт.
• Вода: 1 ст.

Шаги приготовления

1. Заложить в стакан-блендер сельдерей и дольки апельсина.

   Необходимые ингредиенты:

   • Сельдерей: 2 стебля
   • Апельсины: 1 штука

2. После первого измельчения добавить стакан воды.

   Необходимые ингредиенты:

   • Вода: 1 стакан

3. Далее перемешивать до образования пенки.