Целебные напиток с куркумой

1 порция

15 минут

Целебный напиток с куркумой — это традиционный индийский эликсир, наполненный теплом и заботой природы. Куркума, известная своими мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, придает напитку золотистый оттенок и тонкий пряный вкус. В классическом варианте на воде он приобретает легкую терпкость лайма, гармонично сочетающуюся с медовой сладостью. Если приготовить его на молоке, он становится более мягким и кремовым, идеально согревая и расслабляя. Этот напиток веками использовался в аюрведе для укрепления иммунитета и улучшения пищеварения. Он не только приятен на вкус, но и дарит чувство уюта, словно теплое объятие в чашке.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 24.8
• Белки: 0.2g
• Жиры: 0g
• Углеводы: 6.3g

Ингредиенты

• Куркума: н.к.н.
• Лайм: 20 г
• Мед: 1 ч.л.
• Вода: 1 ст.

Шаги приготовления

1. Необходимо четверть чайной ложки куркумы залить одним стаканом кипятка (или стаканом теплого молока) и дать настояться под крышкой около двух-пяти минут.

   Необходимые ингредиенты:

   • Куркума:  на кончике ножа
   • Вода: 1 стакан

2. Если на воде делаете, добавить сок лайма, мед и перемешать. Если на молоке — то без цитрусовых.

   Необходимые ингредиенты:

   • Лайм: 20 г
   • Мед: 1 чайная ложка