Смузи с папайей и персиками

4 порции

30 минут

Смузи с папайей и персиками — это утонченный и освежающий напиток, который сочетает в себе яркость экзотической папайи и мягкую сладость спелых персиков. Этот рецепт черпает вдохновение из летних европейских традиций приготовления легких фруктовых напитков. Нежная текстура напитка достигается благодаря пахте, а добавление сока лайма придает смузи легкую кислинку, гармонично дополняющую его вкус. Кристальный лед превращает его в настоящий охлаждающий эликсир, идеальный для жаркого дня. Смузи не только утоляет жажду, но и насыщает организм витаминами и антиоксидантами, делая его прекрасным выбором для завтрака или освежающего перекуса. Подается сразу после приготовления, чтобы сохранить его свежесть и насыщенный вкус.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 93.7
• Белки: 1.3g
• Жиры: 0.2g
• Углеводы: 20.6g

Ингредиенты

• Мякоть папайи: 1.3 ст.
• Персиковый нектар: 0.8 ст.
• Пахта: 0.5 ст.
• Сахар: 2.5 ст.л.
• Сок лайма: 2 ст.л.
• Лед: 5 шт.

Шаги приготовления

1. Подготовить все ингредиенты.

2. В блендере смешать нарезанную мякоть папайи, персиковый нектар, пахту, сахар, сок лайма и лед.

   Необходимые ингредиенты:

   • Мякоть папайи: 1.3 стакан
   • Персиковый нектар: 0.8 стакан
   • Пахта: 0.5 стакан
   • Сахар: 2.5 столовые ложки
   • Сок лайма: 2 столовые ложки
   • Лед: 5 штука

3. Взбить до однородного состояния.

4. Сразу подавать.