Клубничный смузи с клюквенным соком

2 порции

5 минут

Клубничный смузи с клюквенным соком – это освежающий напиток с ярким ягодным вкусом и легкой кислинкой. Сочетание сладкой клубники и терпкого клюквенного сока создаёт удивительный баланс, а апельсиновый сок добавляет цитрусовую свежесть. Ванильный йогурт придаёт смузи кремовую текстуру, делая его насыщенным и нежным. Этот напиток идеально подходит для летних дней, когда хочется чего-то лёгкого и бодрящего. Клубничный смузи не только освежает, но и насыщает организм витаминами, поддерживая иммунитет. Он может стать отличным началом дня, лёгким перекусом или даже полезным десертом. Подача со свежими ягодами придаёт особый шарм и делает его ещё более аппетитным. Прекрасный выбор для тех, кто любит натуральные и полезные напитки.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 177.6
• Белки: 5.2g
• Жиры: 2.3g
• Углеводы: 31.6g

Ингредиенты

• Замороженная клубника: 2 ст.
• Клюквенный сок: 0.5 ст.
• Апельсиновый сок: 0.3 ст.
• Клубника: 2 шт.
• Ванильный йогурт: 0.5 ст.

Шаги приготовления

1. В блендере смешайте замороженную клубнику, клюквенный и апельсиновый соки и йогурт. Взбейте до однородной массы.

   Необходимые ингредиенты:

   • Замороженная клубника: 2 стакана
   • Клюквенный сок: 0.5 стакан
   • Апельсиновый сок: 0.3 стакан
   • Ванильный йогурт: 0.5 стакан

2. Переложите в 2 стакана и украсьте свежими ягодами. Сразу подавайте.

   Необходимые ингредиенты:

   • Клубника: 2 штуки