Тыквенный милкшейк

2 порции

30 минут

Тыквенный милкшейк — это воплощение уюта осенних вечеров в стакане. Его история связана с традиционными европейскими десертами, в которых тыква занимает особое место благодаря своему насыщенному вкусу и питательным свойствам. Нежное сочетание ванильного йогурта, молока и тыквенного пюре создает бархатистую текстуру, а специи — корица, имбирь, мускатный орех и гвоздика — наполняют напиток теплом и глубиной. Легкая сладость коричневого сахара делает вкус мягким, а ваниль добавляет тонкую сливочную нотку. Этот милкшейк идеально подходит для завтраков, уютных посиделок или даже в качестве полезного десерта, который согревает и радует своей мягкостью и ароматом. Он не только утоляет жажду, но и дарит чувство комфорта, как теплый плед в прохладный осенний день.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 284.5
• Белки: 10.5g
• Жиры: 10.1g
• Углеводы: 37.6g

Ингредиенты

• Молоко: 0.3 ст.
• Ванильный йогурт: 2 ст.
• Тыквенное пюре: 0.3 ст.
• Ваниль: 0.3 ч.л.
• Молотая корица: 0.5 ч.л.
• Молотый имбирь: 0.3 ч.л.
• Молотый мускатный орех: н.к.н.
• Молотая гвоздика: н.к.н.
• Коричневый сахар: 2 ст.л.

Шаги приготовления

1. Перелейте йогурт в контейнер и заморозьте.

   Необходимые ингредиенты:

   • Ванильный йогурт: 2 стакана

2. В блендере смешайте замороженный йогурт, молоко, тыквенное пюре, ваниль, корицу, имбирь, гвоздику, мускатный орех и коричневый сахар. Измельчите до однородной массы и перелейте в большие стаканы.

   Необходимые ингредиенты:

   • Ванильный йогурт: 2 стакана
   • Молоко: 0.3 стакан
   • Тыквенное пюре: 0.3 стакан
   • Ваниль: 0.3 чайная ложка
   • Молотая корица: 0.5 чайная ложка
   • Молотый имбирь: 0.3 чайная ложка
   • Молотый мускатный орех:  на кончике ножа
   • Молотая гвоздика:  на кончике ножа
   • Коричневый сахар: 2 столовые ложки