Клубнично-апельсиновый коктейль

5 порций

5 минут

Клубнично-апельсиновый коктейль — это освежающий и яркий напиток, вдохновленный летними мотивами европейской кухни. Его происхождение связано с традицией создавать легкие фруктовые смеси, придающие энергию и бодрость. Насыщенный вкус спелой клубники сочетается с цитрусовой свежестью апельсинового сока, а нежный йогурт и молоко придают коктейлю кремовую текстуру. Этот напиток идеально подходит для утреннего пробуждения или легкого десерта в жаркий день. Он богат витаминами, низкокалориен и полезен для организма. Благодаря своей простоте приготовления и гармоничному вкусу, коктейль стал популярным среди любителей здорового образа жизни. Подается охлажденным в высоких бокалах и может быть украшен свежими ягодами или долькой апельсина, дополняя его эстетическую привлекательность.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 89.2
• Белки: 3.7g
• Жиры: 1g
• Углеводы: 15.3g

Ингредиенты

• Замороженная клубника: 600 г
• Натуральный обезжиренный йогурт: 180 г
• Апельсиновый сок: 1 ст.
• Обезжиренное молоко: 1 ст.

Шаги приготовления

1. Подготовить все ингредиенты.

2. В блендере смешать клубнику, йогурт, апельсиновый сок и молоко.

   Необходимые ингредиенты:

   • Замороженная клубника: 600 г
   • Натуральный обезжиренный йогурт: 180 г
   • Апельсиновый сок: 1 стакан
   • Обезжиренное молоко: 1 стакан

3. Взбить до однородной массы.

4. Разлить по бокалам и сразу подавать.