Черничный милкшейк

3 порции

10 минут

Черничный милкшейк – это воплощение нежности и свежести. История этого напитка восходит к традиции европейских молочных коктейлей, но черника придаёт ему особенный характер. Её насыщенный ягодный вкус сочетается с кремовой текстурой ванильного йогурта, а молоко делает его еще более шелковистым. Этот напиток прекрасно подходит для летней жары, заряжая энергией и освежая. Черничный милкшейк можно подавать как лёгкий десерт или освежающий перекус. Он идеально сочетается с завтраком, дополняя утреннюю трапезу природной сладостью и полезными антиоксидантами. Готовится он просто: достаточно смешать ингредиенты в блендере и наслаждаться воздушной, прохладной текстурой, будто созданной для удовольствия. Этот напиток – гармония вкуса и пользы, вдохновляющая на новые гастрономические открытия.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 142.7
• Белки: 6.9g
• Жиры: 6.3g
• Углеводы: 14.5g

Ингредиенты

• Замороженная черника: 2 ст.
• Молоко: 1.5 ст.
• Ванильный йогурт: 1 ст.

Шаги приготовления

1. Подготовить все ингредиенты.

2. В блендере смешать чернику, йогурт и молоко.

   Необходимые ингредиенты:

   • Замороженная черника: 2 стакана
   • Молоко: 1.5 стакан
   • Ванильный йогурт: 1 стакан

3. Взбить до однородной массы и разлить по бокалам.

4. Сразу подавать.