Бодрящий напиток из шпината

2 порции

15 минут

Бодрящий напиток из шпината — это настоящий эликсир энергии и свежести, который прекрасно сочетается с утренним солнцем или лёгким летним бризом. Этот напиток, возможно, вдохновлён традициями европейских оздоровительных соков, сочетает яркость овощей и освежающую кислинку лимона. Шпинат придаёт напитку насыщенный зелёный цвет и наполняет его полезными веществами, а морковь добавляет природную сладость. Томаты и огурцы смягчают вкус, придавая ему свежесть, а лимон завершает композицию лёгкой цитрусовой ноткой. Этот сок можно пить охлаждённым, наслаждаясь его бодрящим эффектом, который помогает взбодриться, очистить организм и наполнить день силой природы.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 112
• Белки: 7.1g
• Жиры: 1g
• Углеводы: 19.8g

Ингредиенты

• Шпинат: 280 г
• Помидоры: 4 шт.
• Морковь: 2 шт.
• Лимон: 0.3 шт.
• Огурцы: 1 шт.

Шаги приготовления

1. Подготовить все ингредиенты.

   Необходимые ингредиенты:

   • Шпинат: 280 г
   • Помидоры: 4 штуки
   • Морковь: 2 штуки
   • Лимон: 0.3 штука
   • Огурцы: 1 штука

2. Из всех ингредиентов выжать сок.

   Необходимые ингредиенты:

   • Шпинат: 280 г
   • Помидоры: 4 штуки
   • Морковь: 2 штуки
   • Лимон: 0.3 штука
   • Огурцы: 1 штука

3. Сразу подавать.