Напиток из брокколи, сельдерея и кормовой капусты

1 порция

10 минут

Этот освежающий напиток из брокколи, сельдерея и кормовой капусты – настоящий эликсир здоровья, наполненный свежестью и яркими природными вкусами. Европейские кулинары давно ценят полезные свойства капустных культур, создавая из них питательные соки и коктейли. В данном рецепте мягкий ореховый привкус брокколи гармонично сочетается с легкой терпкостью сельдерея и насыщенной зелёной свежестью кормовой капусты. Добавление моркови и яблока придаёт сладковатые нотки, уравновешивая природную зелёную горчинку. Лед освежает напиток, делая его идеальным для летней жары. Этот напиток не только питателен, но и помогает очищению организма, улучшает пищеварение и заряжает бодростью на весь день. Подаётся охлаждённым и готовится всего за пару минут – прекрасный выбор для тех, кто ценит вкус и пользу.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 788.5
• Белки: 72.2g
• Жиры: 8.9g
• Углеводы: 147.2g

Ингредиенты

• Капуста брокколи: 2 шт.
• Стебель сельдерея: 0.5 шт.
• Кормовая капуста: 0.5 пуч.
• Молодая морковь: 2 шт.
• Яблоко: 0.3 шт.
• Лед: 0.5 ст.

Шаги приготовления

1. Положить все ингредиенты в блендер или в комбайн и измельчить.

   Необходимые ингредиенты:

   • Капуста брокколи: 2 штуки
   • Стебель сельдерея: 0.5 штука
   • Кормовая капуста: 0.5 пучок
   • Молодая морковь: 2 штуки
   • Яблоко: 0.3 штука
   • Лед: 0.5 стакан

2. Добавить 0,25 стакана воды и взбивать, чередуя высокую и низкую скорости.

   Необходимые ингредиенты:

   • Лед: 0.5 стакан

3. Подавать немедленно.